我们最喜欢的汉堡，薯片，烧烤，辣条都是垃圾食品。最近英国有个少年只吃垃圾食品，失明了。他是不是只吃垃圾食品就瞎了？大约10年前，英国青少年患有一种罕见的饮食紊乱症，他们不喜欢蔬菜和水果。然后每天吃薯片，加工肉类。最后，男孩的听力和视力从15岁开始逐渐下降，17岁视力下降到永久失明。那么你知道垃圾食品的危害吗？
垃圾食品的危害有哪些
1.油炸垃圾食品:这类食品热量高，含油量和氧化物质高。规律饮食容易造成肥胖；是高血脂和冠心病最危险的食物。在油炸过程中，经常会产生大量的致癌物质。
2.罐头垃圾食品:无论是水果罐头还是肉类罐头，里面的营养成分都被破坏了很多，尤其是各种维生素几乎被破坏。
3.腌制垃圾食品:腌制过程中需要大量的盐，会导致这类食品中钠含量过高，增加经常吃腌制食品的人的肾脏负担，增加高血压的风险。此外，食物在腌制过程中会产生大量致癌亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增加。
4.加工肉类垃圾食品(火腿肠等。):这类食物含有一定量的亚硝酸盐，因此可能会引起潜在的癌症风险。此外，由于添加了防腐剂、着色剂和保色剂，加重了人体肝脏的负担。
5.汽水和可乐类食品的主要危害有:1。含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙；2.含糖量太高，喝了会有饱腹感，影响正餐。6.方便食品(主要是方便面和膨化食品)的主要危害有:1。盐分过高，含有防腐剂和香料，对肝脏有损害；2、只有热量，没有营养。
其他吃垃圾食品的情况
女生天天吃炸鸡导致肾脏萎缩——台湾一12岁女生天天吃炸鸡导致肾脏萎缩的消息引起关注。在过去的三年里，这个12岁的女孩每天放学后去小卖部买鸡排、咸鸡等油炸食品，然后喝一杯汽水或含糖饮料。因为长期摄入高糖高油，最终发生肾衰竭，她不得不一辈子洗肾保命。据她的主治医生说，这名12岁的女孩可能患有慢性肾病，每天不受控制地食用油炸食品和高糖饮料导致她的肾脏不堪重负。因此，医生提醒父母和朋友控制孩子不要吃太多垃圾食品。
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