8月26日，赵工作室发布了赵的《叶英笔记》。开始工作的英宝穿着一条女性化的红色裙子，黑色的头发和红色的嘴唇。他状态很好，杀过人。粉丝们高呼:“姐姐好漂亮~”“羡慕化妆师！”现代人越来越重视身体健康，尤其是产后的许多问题，这些问题都与身体的恢复速度有关。那么，交货后需要注意什么呢？产后如何补气血？
发货后需要注意哪些问题？
产后七忌
产妇避免刷牙
女性怀孕后，由于内分泌变化或维生素C摄入不足，可能会出现牙龈充血水肿，容易出血，尤其是刷牙时。此外，怀孕后，牙齿中的矿物质往往不足，牙齿的坚固性差。
这些条件对牙齿不好。不注意口腔卫生，导致口腔细菌增加。在大量细菌的作用下，食物残渣中的碳水化合物会发酵产生酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因此，孕期应比平时更加注意口腔卫生。早晚至少刷牙一次，饭后漱口。晚上刷牙后不要吃东西，尤其不要吃甜食。如果你有吃晚饭的习惯，你应该在睡觉前再刷牙一次。
产妇坐月子不刷牙危害更大。产后头几天，为了补充营养，促进身体恢复，经常给产妇高糖、高蛋白、高脂肪的饮食，每天多达6~7餐。大量食物残渣残留在口腔和牙齿中，在细菌的作用下，发酵成酸性物质，腐蚀牙齿，大大增加龋齿、牙周炎和口腔炎的发病率，甚至诱发链球菌感染引起的风湿热、肾炎和心脏病。
产妇不应在产后3个月内多吃味精
为了避免婴儿缺锌，母亲应避免食用过量的味精。一般来说，成年人吃味精是有益无害的，但对于婴儿，尤其是12周以内的婴儿，如果哺乳母亲在吃高蛋白饮食的同时吃味精过多，则是不利的。
因为味精中的味精会通过乳汁进入宝宝体内。过量的谷氨酸钠对婴儿的发育有严重影响，特别是12周以内。它能与婴儿血液中的锌发生特异性结合，产生机体无法吸收的谷氨酸，而锌随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。
产妇避免不洗澡或不梳头
在我国的旧习惯中，孩子不懂得消毒，导致产褥热。产褥热主要是产前、产中不卫生，产后不卫生，产后身体不干净，细菌进入体内感染所致。产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房肿胀滴奶，下半身恶露不绝，全身发粘，要比平时注意卫生。按照科学规律，产后可以照常洗澡洗脚。及时洗澡可以增加全身血液循环，加快新陈代谢，保持汗腺毛孔通畅，便于代谢产物通过汗液在体内排泄。还能调节植物神经，恢复体力，缓解肌肉和神经疲劳。一般可以产后一周洗澡，一个月后洗澡。不宜在浴缸中洗澡，以免洗澡时使用的脏水涌入生殖道而造成感染。洗澡时，室温应保持在34~36℃，水温应在45℃左右。洗澡后迅速擦干，穿好衣服，防止着凉。
有的女性产后一段时间不梳头，怕头疼脱发。梳头不仅是美容的需要，还可以通过木梳刺激头皮，也可以促进效果。
产后如何补气血？
产后喝点蘑菇汤
母亲分娩时应注意顺序护理。很多女性产后为了催乳和增强体力，会喝很多补汤。其实刚生完孩子的催乳师一定要谨慎，不要马上补充猪蹄汤、人参鸡汤等营养汤。因为新生儿这个时候吃的比较少，如果再吃催乳药，会导致乳汁分泌不畅。所以，在正常饮食的基础上加适量的汤就可以了。三天后，加入滋补汤。炖的时候汤里浮油要撇去，既能避免宝宝肠胃不适，又能帮助产妇健身。
产后煮汤尽量少用补品。一般情况下，炖品讲究药食同源，但药物的数量和种类不宜过多，也不提倡使用参芪当归等补品。相对来说，桂圆、板栗、香菇更适合煮汤。因为产后失血多，体力消耗大，可以多吃补血活血、益气健脾的食物，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。
老人通常认为新妈妈产后身体虚弱，不宜多吃凉的东西。事实上，新鲜蔬菜和水果是补充维生素的最佳食物。如果没有完全摄入，维生素就会缺乏，对健康不利。
