《2019职场健康报告》显示，只有20%的白领认为自己的健康状况良好
24日北京发布的一份报告显示，只有20%的白领认为自己身体健康，90%以上的白领认为自己的负面情绪来自职场。
据智联招聘联合微医24日发布的《2019年职场健康报告》显示，目前只有23.3%的职场人认为自己身体健康，只有5.5%的人自我评价为“非常好”。认为自己身体状况一般的比例最高，达到45.4%。另有31.3%的人认为自己身体不好。可见，职场中绝大多数人都觉得身体不好。
负面情绪
焦虑、紧张、愤怒、抑郁、悲伤、痛苦等情绪在心理学上统称为负面情绪，有时也称为负面情绪。人们之所以称这些情绪，是因为他们的情绪体验不积极，身体会感到不适，甚至影响工作和生活的顺利进行，可能会造成身心伤害。
有些人会积累一些负面情绪。如果放在办公室，比如在同事面前叹气，皱眉，苦着脸，很有可能会把负面情绪传递给同事，办公室的气氛变得压抑。
负面情绪不释放，人就会压抑“内伤”和暴力表情。一旦产生负面情绪，就可以参加体育锻炼或户外活动，让自己处于出汗的状态，这也是一个放松自己的过程。也可以想象和期待一些美好的事情，让自己身心愉悦，而不是一味的抱怨。当然，有些人处理负面情绪的方式是睡觉，醒来后有一种一切都是新的感觉。而有些人选择洗澡、洗澡、桑拿、按摩等身体享受来忘记负面情绪。
心理学家指出，大约15%-20%的普通人群存在情绪障碍和心理困扰。
所以在日常生活中，要注意自己的负面情绪，一旦出现就要及时调整。如果我们注意保持情绪平静，控制不良情绪，避免精神压力和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发生。平时可以多注意自己的心理健康，多做一些放松的娱乐活动，比如学画、书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等。，来调节自己的负面情绪！
