过度自省或抑郁的原因是什么？自省是什么意思？如何正确自省？
你有没有这样一种状态，总觉得自己做得不够好，自责，无法控制地反思自己？反思后会不会更好？
深度自省和“想太多”之间有一个健康的界限。长期过度自省可能导致抑郁。你需要的是走出自责的负面循环！
抑郁的原因不是自我反省，而是思维总是局限在一个小框架内，跳不出来。
自省是什么意思？如何正确自省？
内省是指自我评价、自我反思、自我批评、自我调节、自我教育，是自我意识和主动性的表现，是一种有效的道德修养方法。
一直是中国人道德修养的标准之一，就是“见善见恶，但要内省”。在心理学上，自省不仅是一种良好的品德，更是一种让人快乐的能力。
自省不等于自我批评，包括自我肯定。逆境中需要自省，顺境中需要自省。自省要总结过去，规划未来。自省不是一味的自责。内省是积极的、愉快的、建设性的，它把一个人的思想、言行引向光明的一面。
自省是一种能力。自省能力好的人，意志力强，性格独立，有自己的内心世界观，喜欢独处，追求自己的兴趣，显得自信，穿着自己的风格，能够独立完成研究课题。而自省能力差的人，自我价值感低，不知道自己的人生目标，不太关注自己的日常感受，经常担心亲近的人会嫌弃自己，一个人生活，有时会有一种虚无感，觉得自己不是真的活着，经常对一些小事感到不安。
反省和自律的名言警句百科全书:
1.我确实时不时解剖别人，但我解剖自己更无情。——鲁迅
2.经常发现自己的错误，大胆直白的承认，迅速勇敢的改变。
3.我一天住三省:你为别人出轨吗？交朋友不相信？学不会吗？论语
4.为可耻的行为后悔是为了保命。-德谟克利特
5.君子若有识，天天住三省，知行不过分。——荀子
6.自以为是便可自以为是，自以为是便可治理人。-岳飞
7、他的身体是对的，做不到；他的身体不直，虽然他拒绝服从。——论语
8.光有钱就够招人，自律就够说服人，责任宽就够领人，领先就够领人。-高攀龙
9.能控制自己的人是最厉害的人。-塞尼卡
10.一个人最大的胜利就是战胜自己。-安德雷耶夫
11.我住在三个省。-孔子
12.改正错误永远不嫌晚。-莎士比亚
13.天上的星星数的清清楚楚，脸上的烟灰却看不见。
14.最难的是认识自己。-希腊
15.最大的胜利是战胜自己。高尔基
16、我们走过了许多弯路，企业家和企业经营者应该对此进行深刻反思。-王选
17、只有在人群中间，才能认识自己。
18.不评价自己，就不会评价别人。
19.自尊、自觉性、自控力，才能通向人生的崇高境界。-丁尼生
20、九牛一毫不夸，自满必推翻。看看古今发生了多少事，谦卑导致失败，奢侈导致失败。——陈毅
所以，人生最大的敌人不是别人，而是自己。学会战胜自己，超越自己，才是人生的大智慧。
以上是关于如何正确自省自律的名言警句，供大家参考。
