榴莲蜜，又名剑蜜拉、桑科小菠萝。榴莲蜜是一种罕见的热带水果，原产马来西亚，主要种植在东南亚。是马来西亚、泰国、越南、缅甸、柬埔寨等热带地区著名的地方特产。
榴莲蜜浆柔软、芳香、独特、美味、风味浓郁。现代医学研究证实，榴莲蜂蜜富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。榴莲蜂蜜中的糖、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持人体正常的生理功能有一定的作用。
榴莲蜂蜜的功效
1.滋阴壮阳
它富含糖、维生素、脂肪、钙、铁和磷。虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。可用于病后、产后滋补身体。
2.增强免疫力
氨基酸种类繁多，含量丰富。除了色氨酸，还有7种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，可提高免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，并且还应该与其香气成分和其他营养成分起协同作用。
3.治疗痛经
它是一种热水果，食用后能促进血液循环，祛寒，缓解经期疼痛。特别适合怕冷、痛经的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对体质寒冷的朋友很有帮助。
4、泻药治疗便秘
富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，如果吃榴莲治疗便秘，要多喝开水。否则，丰富的纤维没有水分吸收，排便会更加困难。
5.高血压的预防和治疗
维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高，可以防治高血压。
忌食
1.榴莲蜂蜜不能和蜂蜜一起吃，否则会引起胃部不适。
2.打开榴莲蜜后，要尽早食用。纸浆长时间暴露在空气体中，会产生氧化，纸浆颜色变深。
3.割榴莲蜜时戴一次性塑料薄膜手套，可以防止汁液粘手。
榴莲蜜和菠萝蜜的区别
1.气味
榴莲蜜和菠萝蜜属于桑科果树，其果实形状、果皮和植株特征与菠萝蜜相似，但果实较小，果皮较薄，故又称小菠萝蜜。之所以叫榴莲蜜，是因为它的味道像榴莲。
2.头
榴莲蜜比菠萝蜜小
榴莲蜜的果形、果皮和植株特征与菠萝蜜相似，但果形比菠萝蜜小，果皮比菠萝蜜薄。成熟榴莲蜜每颗重4-8斤左右，可以替代菠萝蜜太大(20斤以上，对小家庭不利)和喂养不方便的缺点。榴莲蜂蜜柔软芳香，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，每棵果树平均每年可以挂80多个水果。
3.起源
榴莲蜜，又名剑蜜拉，是一种罕见的热带水果，原产马来西亚，主要种植在东南亚。它是泰国、越南、柬埔寨等热带地区著名的地方特产。榴莲蜜的生长需要高温，年平均温度在27-31度左右。国内能满足榴莲蜜生长的地方很少，只有海南和广西有少量种植。榴莲蜜和菠萝蜜差不多，但是比菠萝蜜小，皮薄，榴莲蜜切的时候没有白汁。
4.味道和气味榴莲蜂蜜和菠萝蜜有很多不同之处。榴莲蜜切的时候没有奶。剥下柚子大小的榴莲蜜，才看到金色的果实紧密相连，味道香甜可口，软软的，入口即化，香气四溢。味道不能再赞了！果肉冷冻的话不会因为甜度高而变硬，吃起来像奶酪。
榴莲蜜闻起来像榴莲，但没有榴莲那么霸道。不喜欢榴莲的人很容易接受。
以上是榴莲蜜的饮食禁忌和榴莲蜜与菠萝蜜的区别，可以参考。
