血压水平和高血压患病率与盐摄入量密切相关。建议健康成人每日食盐摄入量(包括酱油等食物中的食盐摄入量)≤6克。食用油不仅可以增加食物的风味，而且是人体脂肪酸和维生素E的重要来源，促进食物中脂溶性维生素的吸收和利用。然而，脂肪摄入过多会增加患慢性病的风险。烹饪方法可以是蒸、烤、煮，享受食物的自然味道。建议食用油日消耗量≤ 30g。
2019“全国营养周”活动策划方案(三篇)
全国营养周活动策划方案(一)
“全民营养周”自2011年5月16日启动以来，在全社会引起了巨大反响，取得了一定的社会效益，为提高公民科学素质做出了重要贡献。为响应十八届五中全会“健康中国”的国策，推进健康中国建设，现将201X年“全国营养周”主题活动通知如下:
一、活动时间
201X的“全国营养周”定于5月15日至21日(5月第三周)在全国各地开展。
二、活动的宣传主题
2011 x“全国营养周”将以即将发布的《中国居民膳食指南(2015版)》为主要内容开展科普教育宣传，部分科普活动提前启动，主题宣传贯穿全年。
三、主要活动和安排
2016年全国营养周活动主要包括:北京全国营养周启动、省会居家活动、全国营养周在线系列活动、超市、学校、社区等活动。，聚焦公共卫生，聚焦公众需求，推进传统与信息化深度融合，充分发挥全国营养周作为年度健康科普活动整合大平台的作用。
1.有关201X年活动的更多信息，请参考附件:201X全国营养周活动计划。
2.如需查询201X全国营养周的内容，请访问
四.相关要求
(1)企业文化和理念符合“营养健康”的需求；
(2)在行业内有良好的声誉、口碑和知名度；
(3)执行中国营养学会理事会决议，维护学会合法权益，按时缴纳会费。
V.联系信息
宣传信息部联系人:xx电子邮件:xx
组织及成员发展部联系人:xx
2019年全国营养周活动规划计划二
一、主题和重点
2019年全国营养周的主题是以“多吃果蔬，营养健康”为主要内容进行科普教育和宣传。口号是“健康中国，营养第一”。
二、时间:2019年5月12日至5月18日
三.主要内容:
“2016全国营养周”居家活动将以北京本地活动为依托，整合各省重点活动和相关主办方，打造重点活动圈。
(a)全国营养周启动会议
邀请主办单位和相关单位领导参加启动仪式；营养专家和相关行业专家做主旨发言；发布2016年“全国营养周”主题词；现场记者会记者问答；明星海报发布。
(二)省级和地方居家活动
省级单位、疾病预防控制中心、营养与食品相关单位、高等院校是开展和鼓励同时举行启动仪式的主要执行单位。2016年全国营养周重点关注饮食指南的核心内容。通过大型科普展览、专家讲座、现场咨询，让公众直接感受到“膳食指南，平衡不难”、“营养提高生活质量，指南引领健康生活”的做法。同时，将继续与主流媒体和新媒体联合传播，互动互助，加大传播力度和覆盖面。
(3)营养宣传员培训:《中国居民膳食指南》内容
根据新指南的核心信息，对营养相关专业人员进行培训，为营养周注入可持续发展的活力，更好地做好营养宣传教育工作。
四.活动形式
(1)在线系列活动
加强现代技术应用，利用互联网、手机、移动终端等网络媒体，广泛动员网民参与“全国营养周”。
1.充分利用自己的平台
在中国营养学会官网和微信平台“中国营养好”上开通“全国营养周”专栏。省营养学会、疾控中心、保健单位等。还应该在各自的官网和关伟中学开设“全国营养周”专栏。全国各地组织的营养周活动的时间、地点和内容等信息将在网络平台和相关网络媒体上公布，以方便公众自主决定参与相应的活动。以信息化手段梳理和呈现“全国营养周”发展情况，发布重点活动资源。市、县级单位也要充分利用自己的平台，同时发布信息。
2.大力团结公众平台
举办2016年“全民营养周”在线活动。在中国营养学会官网和各大在线视频平台上，设置“全国营养周”专题，广泛整合公益视频、“膳食指南”讲座、专家报告视频、漫画等。公众可以随时在线观看。
3.组织公众互动参与活动
通过网络比赛、游戏、转发等。，动员公众上传参加营养周活动的信息，以及他们参观过的活动和经历过的营养故事。围绕膳食指南这一主题，设计开发了营养知识学习、互动体验、调查数据等在线科学调查和体验活动，培养人们关注营养与健康的意识。
(2)一系列线下活动
广泛动员社会各界和全国各地围绕2016年全国营养周主题“均衡饮食、营养健康”开展科普和公益活动。
1.组织“全国营养周走进校园”活动
