随着年龄的增长，特别是进入中老年人以后，人体的免疫功能开始不同程度的下降，也开始出现疾病缠身的情况。如何护理老年人的免疫力，如何增强他们在日常生活中的抵抗力，是值得我们探讨的话题。
中老年人如何提高免疫力？什么牌子的蛋白粉好？
一、免疫系统的组成
免疫这个词大家都听说过，免疫的强弱是由免疫系统决定的。那么免疫系统到底是什么意思呢？免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成，相互协调，维持机体平衡。免疫系统的所有成员都与蛋白质密切相关。只有蛋白质充足，免疫系统才能更好的工作。
免疫器官包括骨髓、脾脏、阑尾、胸腺、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结等。这些器官没有蛋白质是无法形成的。蛋白质可以帮助免疫器官及时更新，并始终保持活力。没有蛋白质，免疫器官就不能及时修复。
2.如何护理免疫力
所以要想提高免疫力，就要保证每天能吃到优质的蛋白质。在衰老过程中，人体需要丰富的蛋白质来补偿身体组织的蛋白质消耗。由于生理原因，中老年人基础代谢和活动减少，抗病能力差。蛋白质需求比较高。补充蛋白质可以使免疫系统始终保持健康水平。
老年人应该多吃动物性食物和豆制品，如鱼和鸡蛋，这些是理想的蛋白质来源。蛋白质还可以辅以蛋白粉，在不增加血脂的情况下，方便快捷地补充优质蛋白质，更适合老年人。
那么，市面上蛋白粉品种那么多，什么牌子的蛋白粉好呢？这里推荐汤臣边健蛋白粉。
中老年人如何提高免疫力？什么牌子的蛋白粉好？
汤臣边建蛋白粉选用新西兰/澳大利亚乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白。动植物蛋白混合合理，蛋白质含量高达80%，消化率高达90%。与天然食品相比，蛋白质含量更高，消化性更好，脂肪和胆固醇含量仍较低。配方中只含大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂，不含市场上蛋白粉常用的添加剂如二氧化硅，不添加色素、香精和防腐剂。安全、优质、易吸收，更适合老年人。
汤臣变健蛋白粉吃起来也很方便，每天只需一勺，用温水冲泡即可饮用。
蛋白粉补充免疫系统所需的蛋白质，有助于免疫系统的正常运转。每天一杯汤臣便健蛋白粉，可以帮助老年人获得优质蛋白质，为中老年人打造良好的体质。
