地震来了怎么办？地震逃生知识及注意事项
据统计，世界上平均每年发生数百万次地震。所以，地震来临时如何自救，是每一个普通人必须具备的知识。有哪些地震逃生的小知识？以下是边肖编的地震逃生小知识。欢迎阅读。
地震逃生小知识
1)学习地震知识
学习地震知识可以帮助你避免地震时的恐惧和恐慌，避免不必要的伤亡。
了解家庭、学校、办公室的地质结构。
掌握基本的防震方法。
关注身边自然界的异常现象。
不要听信和传播地震谣言。
2)室内防震措施
高柜应与墙壁固定，以免倾倒人员或堵塞逃生路线。重物堆在较高的家具上。
最危险的是组合式家具，可以用角铁或者结实的木条固定，然后和墙壁连接，或者干脆拆下来。
带轮子的家具或物品，如钢琴等。
固定了桌面上的贵重物品，比如电脑。
紧固或加固悬挂物，如灯、挂钟架和厨房用品。清除阳台围栏上的花盆和杂物。
卧室，尤其是老人或孩子的卧室，应该尽量少放家具和杂物，尤其是高的物体。
有条件的家庭可以设计一个室内避震空房间。比如加固一个房间或者在床上加一个坚固的抗震框架。
每个家庭成员都应该熟悉电、水、气阀的位置，掌握正确的关闭方法。
不要在房子里放易燃、易爆、农药或有毒物质。选择一个小海湾，就地躲在坚固的家具旁边；
待定，蹲下或坐下，尽量收拢身体，降低重心；抓住桌腿等固体物；
保护头部、颈部和眼睛，捂住口鼻；
避开人群，不要挤来挤去，不要点燃明火，因为空空气中可能有易燃易爆气体。
3)室外防震措施
主入口、走廊、走廊无杂物，便于疏散。
选择安全的地方进行疏散和减震。场地要就近宽敞，避免高楼、电线杆、砖墙、路灯、变压器。
在发布临震预报的地区，应根据政府安排在指定地点修建临时地震避难所。注意卫生，防火，储备饮用水等。在离家期间，观察和维持社会秩序。
避开山边的危险环境，避开山脚和陡峭的悬崖，防止塌方、滚石和泥石流；
避免陡坡和悬崖，防止地裂缝、滑坡等。
避免塌方、滑坡、泥石流:遇到塌方、滑坡时，一定要往垂直方向和滚石方向跑，一定不能往滚石方向跑下山；也可以躲在坚固的障碍物下，或者蹲在阴沟里，或者栏下；尤其是保护头部。
4)准备防震包装
防震包装应足够坚固，能够容纳食物、水、急救药品和其他基本生活必需品。因为是备用应急，食物和水要根据保质期及时更换。此外，还有手电筒、收音机、铲子、钳子、螺丝刀等工具。应该做好准备，这可以在你救自己或他人时发挥作用，并且应该准备一个哨子来帮助救援人员找到你的埋葬地点。
面对地震:古训“蹲伏等待”
“你死了，闻不到变化，出不去，但你要安定下来。就算把窝盖好，也能把蛋吃完。”。这是1556年华县大地震后，学者秦可达在《地震志》中总结的经验。他的意思是；当面临大地震时，人们往往没有时间躲藏，所以最好在附近找个安全的角落(比如柜子或者土炕的一侧)，倒地，注意保护头部和脊椎，等地震过去后再迅速疏散到安全的地方。简单来说，就是待定。古人的方法很有效，唐山大地震的时候也验证过。也就是为了现代化，如果你住在高楼里，没有时间下楼，为了减少室内店铺的碰伤或碰撞，采取这种保持冷静、规避附近风险的方法仍然是一种应急措施。
地震逃生措施及注意事项
1.快速找到承重墙
将空房间围在书桌、桌子或长凳周围，或靠近内部承重墙作为盖，然后用双手牢牢握住固定物体。如果附近没有桌子或桌子，可以用胳膊遮住头和脸，蹲在房间的角落里。滕继文院士说:“一柱抵千斤。如果有高大的柱子，那就是最好的掩护。条件不允许的话，你就找个坚固的承重墙，跪在墙边。”
2.跪下，马上蜷起来
身体尽可能蜷缩，躺着或蹲着；一只手捂住口鼻，另一只手握住固定的物体。如果没有任何固定物或物体保护头部，就要采取自我保护的姿势:头部尽量靠近胸部，嘴巴紧闭，双手放在脖子后面保护头部和颈部。
3.远离玻璃、门、窗和外墙
远离玻璃制品、建筑外墙、门窗等可能掉落的物品，如灯具、家具等；不要跑到阳台；不要跑到走廊等拥挤的地方；不要跳楼；不要使用电梯。
4.立即起床
美国国际救援队(ARTI)建议，如果晚上发生地震，而你在床上，你只需要抱着枕头保护头部，然后简单地滚下床，床的周围就会有一个安全的空房间。震动停止并确认室外安全后离开房间。地震中的大多数伤亡都是由于人进出建筑物时掉落的物体造成的。请注意，可能会出现断电、火警和自动喷水灭火系统启动的情况。千万不要用电梯逃生。
5.承受肩膀上的压力
当陷入混乱的人不能动弹时，就要用肩膀和背部承受外界的压力，随着人的运动而行动。弯曲手臂，保护腹部，双脚保持稳定，不要被别人踩踏。不要被挤到墙上或栅栏上。把手放在口袋里是极其危险的，所以要时刻做好防御准备。
6.木质建筑最安全
木头是有弹性的，会随着地震的力量而移动。如果木质建筑倒塌，会留下很大的生存空间空。而且木质材料的密度和重量最小。砖块材料会被打碎成更小的砖块，对撤离者造成伤害。如果地震区有很多砖石建筑，伤亡会比较大。
自救:第一天救助存活率90%
地震带来了瞬间的坍塌和破坏后，一些人幸运地远离了废墟，而另一些人被瓦砾和灰尘困在一个狭窄的空房间里。即使没有脱离危险，也绝不能放弃生存的希望。在等待专业救援人员的同时，科学的自救互救，将成就人生的奇迹。
72小时黄金救援时间不仅是对专业救援队伍的考验，也是对被困人员的提醒，要抓住地震后最宝贵的时间，也就是再给自己一次机会。国际研究所以72小时为临界点，因为在地震中，当人被压入地下时，身体的抵抗力会明显下降。同时，大多数人的身体会受到创伤，有伤口，而有些厌氧菌，如破伤风、气性坏疽等。，会利用它。它们经常在三天后发作，导致伤口感染，容易导致死亡。还有一个因素，就是在地震中，由于人体受到不同程度的挤压，大腿、臀部等肌肉比较饱满的地方最容易发生组织坏死，称为“挤压综合征”，也威胁生命。根据国际救援界的数据，当地震等地质灾害发生时，受害者的存活率在72小时内逐渐下降，即获救人员的存活率在第一天(24小时内)约为90%，第二天(48小时内)为50%-60%，第三天为20%-30%。所以这个时期的自救尤为重要。
如果你被困住或压垮了，一定要保持冷静。以下自助方法值得推荐。
慢慢爬向安全处空
仔细观察被困的周围环境。如果你发现你的结构不够稳定，在余震中可能会再次造成危险，你应该观察支撑结构强的地方，在那里慢慢爬动身体。同时，注意不要触碰不稳定的结构，以防坍塌。
不要碰
地震后，被困或受压环境的结构通常很复杂。如果急于找个出口出来胡乱碰撞，不仅容易把不稳定的建筑结构压垮，还会因为出汗导致缺水，消耗大量体力，导致低血糖。这对等待救援是非常不利的。这个时候不要大动干戈。及时止血
地震很可能对身体造成伤害。如果伤口不大，可以用力按压止血。如果伤口大量出血，可以尽快将胶布放在伤口心端附近，上臂和大腿要绑在上三分之一处。如果找不到合适的腰带，可以脱掉衬衫，找一条像绳子一样的腰带止血。如果发生骨折，应该简单地用皮带或衬衫固定。
尽量寻找食物和水，这是人体重要的能量来源。如果你周围没有发现任何吃剩的食物和饮用水，可以用一些平时从不吃的根、叶、树皮、草籽来维持体力。不喝水可以临时接尿解渴。
少活动，擦去鼻子和嘴上的灰尘
移动你的手和脚来清除脸上的灰尘和物体。如果条件允许，可以四处找毛巾或者布，可以用来擦脸或者捂住口鼻，防止吸入更多灰尘。如果没有，可以用袖子或者裙子代替。但过度活动不宜过大，因为身体受伤部位不明。如果颈椎或腰部已经受伤，过度活动容易加重损伤，甚至造成截瘫。有条件地挖出一个通气孔
把身体周围的活动物放在上面的重物下面，可以防止塌陷，还可以扩大空之间的空间，有利于吸入更多的氧气。如果没有可移动的物体，可以用手慢慢扩大通风孔，但前提是不得影响整个支撑结构的稳定性。听到有人再次呼救
被困后一直喊是很不可取的。大喊大叫会加快新陈代谢，增加耗氧量，降低体力和耐力；同时大喊大叫，肯定会吸入大量烟尘，容易造成窒息，增加不必要的伤亡。这时，听到救助者喊叫或敲门靠近你时，可以再次呼叫。如果没有力气打电话，可以找小石头、砖头、铁管等。绕过你的身体，敲敲石头向外界发出求救信号。
