晚上吃饭是什么病？？夜食症是一种生活方式不当导致的疾病，在喜欢熬夜的人群或经常上夜班的年轻人中较为常见。
美国医生艾伯特·斯坦科德是医学领域的先驱和权威专家。他指出，夜间进食是一种由精神压力诱发、激素分泌失调引起的临床疾病。
2013年，医学界明确定义了“夜食综合症”，包括早上厌食，晚上吃太多，失眠。进一步研究发现，这些患者与其他进食障碍患者相似，但都存在神经和内分泌失衡以及情绪问题。平时比普通人吃的多，吸收的能量也多，导致肥胖。国外研究发现，这些患者的胰岛素分泌是正常的，但褪黑素和类固醇类酮分泌是异常的。
由于肥胖，许多病人正在接受治疗。此外，有些人在受到挫折后，会不由自主地在就寝时间或午夜睡觉吃饭，以放松自己，如离婚、丧偶、失恋、失业期间的情绪焦虑，或沉重的工作压力，因为吃饭可以平静情绪。
夜间进食障碍患者有三种障碍——进食障碍、睡眠障碍和情绪障碍。到了半夜，越是焦虑抑郁，吃的越多。潜意识里想通过吃饭来调节心情，缓解压力，帮助睡眠。他们通常选择高碳水化合物的食物，碳水化合物可以刺激血清素的分泌。复合胺是人体内的一种化学物质，可以安神，促进睡眠。
如果出现以下现象，并且长期保持，要小心提防夜食:
1.我白天胃口不好，吃的也不多，但是晚上吃吃喝喝，吃的内容有点像饿了，想什么都往嘴里塞。
2.不吃会感到焦虑，吃了会深感愧疚。
3.有时候，睡觉后，我突然醒来找东西吃。
4.睡觉前一定要吃饭，才能快速入睡。不吃，睡不着。尤其是吃含淀粉的食物或者甜食，会不会睡着。
预防
除了定期定量膳食和均衡饮食外，最好不要随意减肥。想减肥，一定要在医生的指导下进行，多运动，放松自己，缓解压力；遇到挫折时，要寻求正确的方式发泄情绪；并且努力养成早睡早起的好习惯。
如何治疗夜食症？
1.夜间进食障碍患者的褪黑激素和瘦素(两种与睡眠和食欲有关的激素)水平下降。与此同时，与精神压力相关的激素皮质醇的分泌增加。这意味着患者可以通过服用褪黑激素和瘦素来促进睡眠和减少饥饿。
科学家通过实验发现，一些抗抑郁药对70%夜宵患者非常有帮助。
2.经常做放松的思考(20分钟左右)可以增强人对早餐的食欲，可以缓解夜食障碍患者的夜饥。
放松大脑的具体方法是:躺在安静、光线昏暗的卧室里，收紧脚趾10秒钟，然后放松，再从下往上收紧脚、腿、大腿等身体部位的肌肉，10秒钟后放松。如果发现自己或家人有夜食症迹象，应尽快去精神科和心身科治疗。
综上所述，昏睡病大多是心理因素造成的，所以并不可怕。我们需要做的是心理冷静下来，保证睡眠，控制自己。
