口香糖是一种人们可以在嘴里咀嚼的糖。它起源于美国。第二次世界大战后，口香糖走向世界，在国外非常流行。
嚼口香糖有什么好处
1.清洁你的嘴
口香糖有很强的粘性基质，可以去除牙齿表面的食物残渣。咀嚼运动和机械刺激在一定程度上可以增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，清洁口腔。结合口香糖对牙齿的摩擦，可以增强牙齿的清洁效果，减少致龋因素，有助于预防龋齿。
2.促进面部血液循环
口香糖可以促进面部血液循环和肌肉锻炼，促进牙齿和颌面部的发育。
3.促进消化
嚼口香糖时唾液分泌增多，可以促进消化。
4.暂时提高记忆力
日本科学家最近的研究表明，嚼口香糖可以暂时提高记忆力。
5.提高你的注意力
咀嚼可以提高专注力、注意力和警觉性。专家认为，“适度咀嚼可能是保持大脑神经细胞活跃的最有效方法。”
6.口香糖有助于减压
当我们饶有兴趣地观看体育比赛时，一些细心的观众和朋友会发现，很多运动员在比赛时嘴里嚼着口香糖。这仅仅是因为他们的爱好还是习惯？事实上，他们正在释放压力。现代科学研究为人类咀嚼需求和“咀嚼减压”提供了生理学实验依据。
7.口香糖有助于缓解紧张
专家认为口香糖有助于缓解紧张。在美国进行的一项调查中，56%的受访者同意口香糖有助于我克服日常紧张。
8.口香糖可以缓解坐飞机时的耳朵疼痛
有些人在飞行时，尤其是在起飞和降落时，会感到耳朵发紧和疼痛。他们感觉鼓膜会磨损，听到的声音会变小。专家说这其实是航空空中耳炎造成的。据介绍，航空空中耳炎是飞机从高空快速下降空造成鼓室内外压力差而造成的中耳损伤，又称耳气压伤或气压伤性中耳炎。飞机下降时，吞咽、咀嚼、打哈欠。嚼糖和口香糖可以打开咽鼓管，缓解耳朵疼痛。
口香糖有什么缺点
1.容易引起胃炎和胃溃疡
空胃里嚼口香糖会引起恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎、胃溃疡。
2.胃粘膜损伤
进食后不要嚼口香糖超过20分钟，否则嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。
3.磨牙
不要整天把口香糖含在嘴里。呆的时间越长，伤害越大。这也是孩子睡觉磨牙，睡不好的原因之一。
4.变态反应
口腔专家、胃肠专家、儿科专家一致认为，3岁以下儿童及患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的儿童不宜嚼口香糖。此外，口香糖中含有的提取物可能对药物有过敏反应，因此患有严重传染病的儿童不应咀嚼口香糖。
