越来越多的人开始注意保持健康。大家都知道多喝枸杞泡水有益健康。养肝明目、补肾益精等。但是你知道谁不适合喝酒吗？
枸杞的功效、作用及禁忌
枸杞泡水的效果是一个:抗衰老
中医长期以来有“以枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞可以“壮筋骨，强身健体，不衰老，耐寒耐热”。因此常被用作滋补抗衰老的药物。枸杞能提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，对免疫功能具有双向调节作用
枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化的损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿
枸杞泡水的效果是2:滋补肝肾
枸杞有一种甜味。中医认为，可以滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用是抗疲劳和降血压。此外，枸杞具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
滋补肝肾方:用于肝肾阴虚引起的眩晕、眩晕、关节屈伸不利、心烦热、盗汗等症。将枸杞30克、冬虫夏草10克、百合50克洗净，加水煮沸，文火煮沸20分钟左右，加入猪肝或羊肝500克和适量调料，煮沸30分钟左右，然后吃肝，喝汤。
枸杞泡水的功效有三:养肝明目
枸杞多糖能保护实验性肝损伤，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。
甘阳明目方:适用于肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕目眩、视疲劳等疾病。将枸杞100克、女贞子100克、菊花50克焙干，研成细粉或装入胶囊，每日2次，每次10克。
枸杞泡水的效果有四:美
很多人不知道吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。
枸杞泡水的禁忌
大多数人认为，把枸杞泡在水里就像泡茶一样。枸杞泡开水就行了。其实喝枸杞水有些事情要注意。孕妇也可以适当吃一些枸杞，吃的时候要非常注意枸杞的特性。我们一起来看看。
1.有人会把枸杞和绿茶放在一起泡茶喝水，这是不科学的。绿茶中含有大量的单宁酸，可以汇聚吸收。所以单宁酸会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。
2.枸杞在清洗时用开水浸泡或汤煮，时间不宜过长。浸泡和煮沸时间过长会导致药效中微量元素的损失。正确的做法是在汤煮好的时候加入枸杞，以保证其药效能得到充分发挥。
3.孕妇在喝枸杞水的时候可以在水里放一些菊花，可以祛寒。孕妇不宜喝太多枸杞水，注意少量饮用。如果你感觉不舒服，你应该立即停止饮酒。
4、枸杞泡水饮用必须长期坚持，每天吃一点，才能有效。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种成分，对人体健康有益。不过要注意用量。过量食用枸杞会引起人生气，流鼻血，甚至引起红眼病和不适。
