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★文 | 罗大伦
来源：大伦育儿说
关于舌头，已经讲过很多了，但还是有很多家长会有疑问，不敢给自己孩子判断，所以我们就一点点的来学，看多了就知道了。
主诉：3岁，时不时有口气，下眼睑有时候发紫，有时候发红。
口气说明
胃肠道堵住了
今天看这个小朋友，3岁，时不时有口气。家长要知道口气代表什么？只代表一件事，就是孩子有积食。胃气是往上走的，本来胃气正常应该是往下走的，因为他胃肠道堵了，堵了以后这个胃气就会往上走，所以这个时候就会出现嘴里有味儿的情况，也叫有口气。
这个一定要记住，只要小朋友嘴巴里有味儿，难闻的味儿，就说明他积食了。
下眼睑发紫发红
下眼睑代表什么呢？代表脾胃。眼睛属肝，但眼睛周围属于脾胃，如果下眼睑发红发紫，说明这个孩子脾胃有热，有热才会发红发紫，这个小朋友的情况不是很明显，只有一点，但还是证明孩子的脾胃是有热的。
看舌头照片。看这个小朋友的照片，首先看舌苔厚不厚？一看舌苔是很厚的，舌苔尤其是中间部分厚，说明小孩的胃，或者再往下的肠道里，有积滞。所以这个也说明了这个孩子是有积食的。大家要记住，这种舌苔一定要学会看。
看这个舌头的舌质
看这个舌质是不是红的？很多家长说到底什么是红，什么是白呢，其实就是看多了就知道了。什么是红，什么是白。我可以明确的告诉各位，这种舌质就是红的。
你看舌尖，也就是前端，还有舌两边，红不红？这种红是不正常的红，正常的红是淡红色的，薄白苔。他这个是红舌，厚腻苔。红代表有热。
看嘴唇
再看嘴唇红不红？嘴唇也是红的，嘴唇也代表脾，如果脾胃有热，嘴唇也会发红。
虚热和积食实热混合
这样的小朋友体内有一点实热，也可能带一点虚热，往往是因为脾阴不足。当然这个小朋友也不是完全的脾阴不足，因为他有积食在里面。所以积食会化热。所以虚热和积食的实热混在一起。
补充：
实热的热:小朋友大多是因为胃肠道的垃圾堵起来之后发酵而产生的一种热气，是伴随有形物质的热。
虚热的热：也可以理解为是一种无形的热，比如干旱的土地，是因为缺少雨水和植被的滋养，而干涸。这种热也可以理解为是一种津液的匮乏。
怎么办？
第一，先消积食。
可以用焦三仙或者炒鸡内金，或者喝点白萝卜汤，消一消积食。积食消了以这个实热会散掉一点。
也可以再配一点中药，比如用一点蒲公英，用一点点儿连翘，干嘛呢？这两个都是为了清热用的，一般都选蒲公英。很多孩子积食都会化热，而且夏天会更明显更严重，所以很多消积食的药里，都稍微有一点清热的药。
蒲公英是可以当野菜吃的，它最主要的作用是清肺胃之热，而且蒲公英的特点是清热不伤胃，所以这样的有实热的小朋友可以加一点蒲公英熬水喝。这是清实热的蒲公英。
那么清虚热怎么办呢？
虚热的要滋阴
可以用生地，三岁的小朋友用3克就够了，沙参3克，麦冬6克，熬水喝。大火烧开小火20分钟，没事喝一点，喝两三天。这个时候实热和虚热，一起清了。这个状态慢慢儿的就会退下去。孩子的舌苔，舌质，还有口气，下眼睑的问题，慢慢就会改善的。
总结一下
消积食，滋脾阴
实热和虚热夹杂的孩子，有积食的，首先要化积食，用焦三仙等化积食，化积食的焦三仙里可以加一点蒲公英，加3克的蒲公英，甚至1克都是可以起作用的，清热。
然后再滋阴补脾，用生地，沙参，麦冬，煲汤或者熬水都可以。补脾的可以用一点山药，薏米，芡实，或者自己做的八珍糕也可以。滋阴和补脾的药放在一起的作用就是滋补脾阴。
补充：
对于舌苔很厚腻的孩子，滋阴、补脾的都应该迟一点用，等到舌苔不厚腻了。舌头厚腻的时候即使一定要用，也要配合一些化滞的药物。舌苔厚腻，代表体内积滞比较多，需要先清理积滞，否则就容易“呆补”，就是补进去不仅不能吸收，还会更阻碍脾胃运化。
另外，可以配合做一些捏脊或者就是普通的按摩，按摩背部、腹部，每天做十几分钟，对孩子的身体恢复有很好的帮助。其实这样的小朋友总的来说调理的思路就是调理脾胃。
关于有没有热，我们要重点练习看舌头。舌头红不红，基本可以判断孩子是不是有虚热，另外看看舌苔厚不厚，厚大多就是有实热，实热大多是积食化热。
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