天天用热水泡脚，是属于养生还是慢性自杀呢？针对这个问题，小编来发表自己的观点！事情都具有两面性，如果泡脚泡的对那么是促进血液循环的对养生有一定的好处，如果泡脚不对则会适得其反，取到不好的结果。具体的情况我们逐一来分析。
泡脚的好处1.泡脚会加快全身的血液及淋巴系统的循环。因为泡脚时的温度根据热力学的定律，热水会把热量传递给双脚，从而让双脚感觉到热量和温暖。同时，根据热胀冷缩的原来来说，脚底一旦受热，就会让脚部的毛细血管扩张，因此就要更多的血液来进行补充让血液正常流动，这样自然会加速血液的循环。
2.泡脚会加速身体的新陈代谢和排毒。血液加速循环之后，大脑会发出指令来维持身体的正常运转，通过出汗，排尿等方式将体内多余的热量给排出。这时候体内的有害物质及废物就会随着汗液等加速排出。这样促进新陈代谢和排毒。
3.按中医来说，泡脚是可以刺激脚底的穴位和经络。按中医来说，脚上是有人体的各个器官的反射区和经络的。中医上的所以，泡脚可以刺激这些经脉在脚底的反应神经，对这些经脉是有好处的、
4.泡脚可以清洗脚上的一些污垢。通过热水的清洗和刺激，脚上的一些污垢，死皮，病毒细菌就很容易随着热水一起清理干净。要知道很多人平时洗澡时是不会有效的清洗脚部的，所以泡脚还是有一定的作用的。
5.泡脚能帮助病人退热。对于感冒发热的病人泡脚也是有一定好处的，热量加快汗液的排出，带出体内的病毒，有利于身体的退热。
泡脚有那么多好处，为什么又有人说泡脚等于慢性自杀？小编可以这么说，任何事情都有他的两面性，也许别人适合你却不一定适合，泡脚也是同样的道理。对于某些人来说，并不适合用热水来泡脚，也被一些人说成热水泡脚等于慢性自杀。我们要了解热水泡脚的原理“利用热量扩张足部血管，促进足底的血液循环。”但同时不是随意的热度和随意的时间就能一直促进血液循环。举个简单的例子，吃米饭是件好事，吃的刚刚好能补充营养也让自己不再饿，但吃多了容易饱，反而让自己难受。是泡脚也是一样，不是越热，泡的时间越久越好。最好不超过20分钟能出点汗就好。而且有脑血管疾病的老人，不建议长时间泡脚，血液大量涌向下肢，容易导致头部缺血，出现头晕等症。还有糖尿病足患者、下肢血栓患者、静脉曲张患者等，用热水烫脚一定要特别谨慎，容易造成皮肤烫伤、血管崩裂、静脉越来越曲张等问题。所以，对于有些人来说，真的不适合泡脚！
哪些人不适合泡脚1.发育期的儿童。泡脚会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
2.空腹或过饱者。因为泡脚时足部血管扩张、血液加速循环，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。
3.肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。由于这类人的病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
4.脚很冰的人不能泡脚。这时候皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。若真需要泡脚要先将脚捂热。
5.患有出血病者。如吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
6.糖尿病患者。这类患者容易并发周围神经病变 ，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
孕妇是可以泡脚的孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜， 每次泡脚的时间应控制在20分钟以内。泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，对孕妇的健康非常不利，而且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿.
泡脚的最佳时间泡脚的时间选择在晚上九点左右比较合适，，泡脚的时间也最好不要超过三十分钟，当泡到头部微微出汗就可以停止，时间过久会造成脱水。泡脚的容器最好选择木桶，因为木桶保温效果比较好，水的量最好淹没脚踝，水量太少不能达到泡脚的效果，水量太多的话容易对心脏造成负担。
泡脚的一些注意事项1.泡脚的时间不宜过长，15到25分钟最为合适。泡脚会让刺激脚部，让全身血液加速往下肢流去，泡久了容易出现脑供血不足，造成头晕，虚汗等症状，也容易让人烦躁，反而不利于睡眠。
2.泡脚的温度不宜过高，温度大约在40度左右即可。太高容易造成皮肤损伤，起到适得其反的效果。如果患有糖尿病的患者想要泡脚，最好将温度控制在37度左右，因为糖尿病患者对温度的表现没有那么敏感。
3.饭后不宜马上泡脚。刚吃完饭各器官还在满满消化食物，这时血液也主要集中在胃部，而此时若泡脚血液会流向下肢，会减少胃部的血液循环，造成消化不良或无法及时吸收营养。
写在最后的话事情都有两面性，无论做什么都要适度，不要过多和过少，也不要以自己所谓的常识去判断事情的好坏。泡脚对养生是有好处的，但同时对某些人反而是有害的。要根据具体的实际情况进行具体的判断。最后，祝大家都有一个健康的身体。
我是资浅医生，学医十几年，希望用我的些许经验帮助更多的人。。
