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杨菁菁平日多用油嗽口，可远离蛀牙痛，牙周病（杨菁菁教练分享）

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发布时间: 2020-12-26 15:35:28

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杨菁菁教练：平日多用油嗽口，可远离蛀牙痛，牙周病。lilianna：牙齦萎縮也會好唷杨菁菁教练：是的。早上起床就用一匙椰子油或橄榄油，亚麻子油嗽口。甚至麻油也行。看你个人对油的偏好。我个人喜欢椰子油香气，对橄榄油敬谢不敏。我通常嗽十五分钟左右。在油漱之後，會再用鹽水淨口纯粹就我个人经验，几次突然牙痛，只要油漱口两次，就万事ok。口腔细菌有亲油性，也就是说细菌容易被油带走，一般用水漱口，就无法达到清洁口腔细菌的效果。每天早上起床后漱口效果最好。因为睡了一觉后，口腔细菌明显增多。我是坚持这方法两年有了吧。除了有时出国在外不方便，每天早起第一件事就是油漱口。不是牙痛时才做这事，平常就当口腔保养。刚开始漱口时，可能会觉得流鼻水，口腔有痰，甚至一下子就想上厕所，都很正常。" title="平日多用油嗽口，可远离蛀牙痛，牙周病">" title="平日多用油嗽口，可远离蛀牙痛，牙周病">）