朋友，你是否发现脖子这几年长了好多小肉粒、小斑点，并且脖子和脸部的颜色不一样!特别是经常咽喉肿痛、吸烟、或有呼吸道方面问题的朋友。小肉粒、小斑点不一定影响你的健康，但一定会让你的美丽大打折扣!脖子上长小肉粒是怎麽回事呢?
脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体後，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。就像臭水沟的水，不流动，总会长点其他的东西。脖子上的淋巴是人体第一道防线。
「病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随後才迁延到腋下和腹股沟。」因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位。
五大状况及形成原因：
1、长痘痘且多同时在面部长痘痘
主要原因：在内面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子;在外长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。
丝状疣俗称线瘊主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣。丝状疣是由人类乳头瘤病毒所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵抗力比较差。
2、毛囊炎或皮脂腺发炎
脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那麽应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴!
3、脂肪粒
另外一种脖子上长小肉疙瘩的现象可能是出现了脂肪粒。脂肪粒对健康影响不大，但是影响美观和形象。多见於年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。
4、淋巴结肿
还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是，你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。开始的时候并不会有什麽明显的变化，但是到了病症的後期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发於从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。
5、脖子暗沉或赤红。
脖子赤红，则表示热毒较盛，容易有喉咙肿痛现象
建议平时多按揉脖子，以舒适为宜，情节严重者，如已经开始长小疙瘩，咽喉肿痛者，最好做专业的颈部淋巴排毒。
平时饮食辛辣、吸菸，或属於肺阴虚体质。建议平时饮食清淡，多吃一些滋阴养肺的食物：百合、莲子、银耳，或常泡罗汉果茶。
