模特儿出身的林可彤，好身材令人羡慕，她说这都要归功于运动，「以前上半身偏瘦，臀部却很宽，屁股较扁，比例不均匀。」近年因频参加路跑活动，靠着运动及良好饮食习惯，练出Ｓ型好身材，不仅气色变好，脸变小也更加立体。近期她升格为作家，接连出版２本瘦身书《我不是天生瘦》分享经验，她也针对年后大吃大喝、容易囤积脂肪的臀腹部，教大家如何「居家雕塑」。
每天喝水1400c.c
林可彤往年春节都会出国，今年待在台湾休息，跟朋友一同围炉吃火锅，整个春节下来，朋友们都胖了约２、３公斤。她虽爱吃火锅，但怕「体重失控」，一定要依照「汤、菜、肉、饭」的顺序进食，不碰沙茶酱，更谢绝油炸、勾芡等易胖的烹调方式。她饮食重清淡，不吃加工食品避免水肿，有空的话也会在家煮麵线、烫青菜、熬鸡汤等，让自己吃得健康。每天坚持喝1400c.c的水，有时会将红枣、人参、蜂蜜等加在一起补元气。
但由于她年前工作忙碌，常因为排练舞台剧到晚上10点才收工，压力来了会靠吃美食宣泄，曾２天就胖了３公斤。她笑说：「现在腹部还有些肉需要努力。」
晚上７点禁食养胃
34岁的她也感嘆，随着年纪增长，要瘦愈来愈不容易，「针对腹部各不同部位，侧腹、上、中、下腹的动作都会有点不同。」每个部位做20下，固定做３轮。
除勤做运动雕塑身材外，林可彤也分享：「我现在尽量在半夜１点前睡觉，早上起床做运动，效果会比较好。」并戒掉饮料，多吃健康的肉，晚上７点过后不吃东西让胃休息。她认为最有效的瘦身就是「做重量训练跟有氧操」，如果工作时间许可，１周做３次，每次大概30分钟的有氧运动；重量训练则是做伏地挺身，或双手抱胸做仰卧起坐，想拥有魔鬼身材不是梦。
