苹果在 iOS 12 系统中推出了一个「屏幕使用时间」的功能，可以帮助我们限制自己的使用手机时间。除了提供详尽的数据统计，「屏幕使用时间」功能还可以通过设置密码来强制关闭 app 的使用权限，达到减少使用手机的目的。
不过这个密码使用频率较低，又是不常见的 4 位数密码，所以很容易忘，我本人就已经多次忘记这个密码，带来很多不便。更蛋疼的是，如果你忘记了「屏幕使用时间」的密码，你只能通过「抹掉所有内容和设置」并将 iPhone 设为新设备才能取消掉它。
那么，究竟有没有办法可以在不重置 iPhone 的情况下找回「屏幕使用时间」的密码呢？答案是肯定的。今天，我就教大家通过加密备份和一个开源小工具来找回「屏幕使用时间」功能的密码。
第一步，将你的 iOS 设备连接到电脑上，打开 iTunes，勾选「加密 iPhone 备份」，并点击「立即备份」，直到备份完成为止。
第二步，下载开源小工具Pinfinder，你可以根据自己的操作系统选择 Windows、macOS 或者 Linux 版本。
