斑秃吃什么食物比较好？斑秃吃什么好的快？
方济生发
问答第53篇丨专注生发科普传播者
得了斑秃谁都想快点好。而食疗作为常见的疾病治疗辅助手段，实践证明能大大缩短疾病病程，说白了，多吃点对治疗斑秃有助益的食物，斑秃好的快！
我们中国人自古就积累了疾病治疗“三分治、七分养”的经验。关于修养，我们当然少不了饮食，中医讲药食同源，正确的食疗，完全有助于疾病的恢复，那么斑秃吃什么比较好呢？
中医认为“发为血之余”,由于血虚血瘀，使毛发失去了营养，故毛发枯萎无光泽，甚至脱落。 “肾主骨生髓”,髓能生血。脾乃气血生化之源。因此头发有无光泽、稀密与否、有无脱发等与脾、肾二脏有着密切的关系。
值得注意的是，体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物。
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
比如多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的作用，可使头发柔顺并亮泽；
大部分斑秃有自愈性，如果不幸得了斑秃，不必有太大心理压力，通过以上食疗，大部分斑秃都能恢复痊愈。
但如果你的斑秃比较严重，脱落面积大，反反复复，甚至全部头发掉光，形成全秃、普秃...有着三十年斑秃治疗经验、经手斑秃患者上万、专注生发科普传播的方济生发表示：对于中重度斑秃，体内致病因素比较顽固，建议引起重视，以上单纯的食疗，一般对中重度斑秃的恢复，所起到的作用十分有限，所谓矫枉必须过正：响鼓用重槌、重症须猛药，这时不通过药物或其它治疗手段，紧靠食物来止脱生发是不现实的，对这点当多加注意！
温馨提示：斑秃病因病情复杂，实践证明多看科普有助于斑秃防治及愈后！可以到你平常看朋友圈的那个应用里搜索：方济生发，那里有更多生发干货等你哦
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内容来自腾讯新闻
