樱桃大家都熟悉吗？感觉像樱桃吗？很多人应该把樱桃和樱桃混淆。但是这两种水果的外观和样子太像了。然而，它们的食用和营养效果是不同的。今天我们来介绍一下樱桃的功效和禁忌。至于樱桃，后面会介绍。
首先我们来看看樱桃的主要功效和作用，如下图。
1、樱桃保护视力的具体作用。人体内的维生素A会引起眼部疼痛、视力等问题。这种元素由樱桃填充，樱桃含有的维生素A是苹果和葡萄等普通水果的4到5倍。特别是长期使用电脑工作的人，很容易造成近视或眼睛疼痛。建议这类人多吃樱桃，对视力大有好处。
2.樱桃可以预防贫血，强身益智。樱桃富含人体不可缺少的铁，其铁含量高于其他水果。经常食用樱桃可以补充我们体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，有效预防缺铁引起的贫血，增强我们的体质和大脑。
3.樱桃有美容的作用。樱桃作为水果之王，营养价值很高。樱桃中的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素远高于苹果和梨。特别是樱桃中的铁含量超过其他水果。樱桃中的汁液被提取出来，擦在脸上或皱纹上，可以使面部皮肤变红、变嫩、变白，去除皱纹和斑点。
谈完樱桃的功效和作用，我们再来看看樱桃的禁忌。
1.由于樱桃的温和性，会与燥热人群的体质有一定的相似性，所以建议此类人群不要多吃樱桃；
2.风湿性疼痛，体质虚弱，消化不良的人可以长期吃樱桃。
3.有溃疡症状，容易上火的人，建议谨慎食用樱桃；尤其是糖尿病患者不能吃樱桃。
