心律失常是常见的病症，心跳慢或快都是心律失常。心律失常并不意味着有心脏病，但至少意味着关注心脏问题。一般日常注意力也可以控制。
如何日常调节心律失常
1、保持积极稳定的心理状态，避免情绪失控、起伏不定。
2.饮食清淡，在保证营养丰富的前提下少吃多吃。不要喝浓茶、咖啡等更刺激心脏的饮料。
3.不要住在环境复杂、环境噪声高的地方，如广场、火车或飞机线路附近。
4.生活规律，保证充足的睡眠和休息时间。
5.根据自己的情况选择合适的舒缓运动，比如一种中国传统太极拳(太极拳)、瑜伽、慢走。
6.温湿度变化剧烈易诱发心律失常，应注意提前预防，采取保暖、降温、除湿等措施。
心律不齐就是心律不齐
心律失常是指心脏冲动和冲动传导的异常起源引起的心律失常，可表现为心动过速、心动过缓、心律失常或心脏骤停。其中，室性心动过速或心室颤动是心脏骤停的主要表现，也是心脏性猝死的重要原因。
如病态窦房结综合征、房性早搏、心房扑动、心房纤颤、房室交界性早搏、室性早搏、心室扑动、心室纤颤等。，大多表现为心律失常。
如窦性心动过速、窦性心动过缓、房性心动过速、非阵发性房室交界性心动过速、房室结折返性心动过速、典型室性心动过速等。，大都可以表现出有规律的心律。
但不同患者心律的临床表现往往不典型，可有多种变化。所以以上分类不作为绝对依据，以具体表现形式为准。
心律失常的原因很多，包括紧张、焦虑、饮茶等生理因素，器质性心脏病引起的心脏结构和功能异常，慢性阻塞性肺疾病、甲亢、电解质紊乱等非心脏因素，以及遗传因素。因此，建议心悸不适的患者尽快就医，检查是否有疾病。
什么导致心律不齐
心律失常的原因包括生理原因、器质性心脏病和全身性疾病，其中有药物引起的，也有先天性的。
生理如:情绪化、喝咖啡、浓茶、喝酒、抽烟等。
器质性心脏病如高血压性心脏病、肺心病、冠心病、心肌病、心脏瓣膜病、心包炎等。
甲亢、贫血、代谢性酸碱平衡紊乱、低钾血症、高钙血症等全身性疾病。
地高辛、地尔硫卓、倍他乐克、肾上腺素、胺碘酮等药物。这些药物可以治疗心律失常，也可能引起心律失常！
先天性心律失常如阵发性房室结折返性心动过速、阵发性房室折返性心动过速、预激、先天性长QT间期综合征等。
