夏天，天气炎热，出汗多，很多人会需要多加盐，所以很容易吃太多辛辣的食物。另外夏天很湿热，很容易严重生气。蒲公英泡水可以缓解上火的症状。我们来看看夏天喝蒲公英水的好处。
夏天喝蒲公英有什么好处
夏天，人们喜欢吃油腻的食物，有熬夜等不良生活习惯。有的人胃火旺盛，如口腔溃疡、牙龈肿胀、上火、长痘、便秘等。坚持用蒲公英水可以缓解旺盛的胃火。
夏天很热，很容易生气，吃多了辣也容易生气。而蒲公英可以缓解热毒带来的不适。
下焦湿热的症状一般包括尿黄、尿痛、白带增多甚至恶臭、小腹疼痛等。蒲公英清热降火，夏天泡在水里可以缓解湿热。
蒲公英泡水的效果
1.祛湿解毒可以改善口干舌燥、舌苔黄的问题。
2.治疗口腔溃疡，蒲公英可以杀死引起口腔溃疡的链球菌，减轻溃疡的疼痛。
3.保护胃和帮助消化，蒲公英有助于改善胃痛，饱胀和呕吐。
4.改善皮肤。蒲公英水具有杀菌消炎作用，可改善皮炎和湿疹。
5.利尿消肿，蒲公英可以改善水肿。
6.控制糖和脂肪。蒲公英提取物可以改善血脂和血糖。
蒲公英可以用来喝什么
1.蒲公英配胎菊、金银花清热降火，治疗风热感冒。
2.蒲公英配绿茶，生津止渴，消炎解毒。
3.蒲公英配玉米须有助于控制血糖，改善烦渴症状。
4.蒲公英根结合菊苣根，有助于控制血脂，帮助尿酸排泄。
需要注意的是，蒲公英性寒，不适合体质较弱，大便溏泻的人群，会加重症状。
