众所周知，女性怀孕后有很多需要注意的地方，尤其是饮食方面，很多食物是不能吃的，比如冷食、辛辣、烟酒等。怀孕期间，很多妈妈也想吃海鲜，比如花苞。那么怀孕五个月可以吃花甲吗？具体来看一下。
怀孕五个月的孕妇可以吃花甲吗
花甲是海鲜中的一种贝类。孕妇可适量食用花甲，其营养十分丰富。
花甲虫的营养非常全面，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷、锌、钙、碘、维生素、氨基酸、牛磺酸等微量元素和其他营养成分。花甲还有利尿消肿、滋阴润燥、生津化痰、开胃除烦的功效。孕期食用花甲，不仅可以缓解孕妇妈咪的贫血和痉挛，还可以促进胎儿的生长发育，特别适合孕期水肿的孕妇妈咪。对于血糖偏高的怀孕妈咪来说，花甲是一种辅助治疗糖尿病的食物，所以怀孕妈咪只要对海鲜不过敏就可以吃花甲。
孕妇吃花甲的做法
1.打汤:花家的汤很鲜很甜。只需倒入沸水中至嘴张开，放入姜片、葱花和盐即可。不需要放其他调料。
2.炒:将花甲烫至嘴微张，然后捞出。姜蒜葱翻炒，加些蚝油。
3.蒸蛋:拌入少量花甲和蛋液，入锅蒸熟，最后淋些酱油和热油调味。
孕妇吃花甲要注意什么
1.孕妇要控制体重，尽量不要一次超过10，不要一次暴饮暴食。
2.避免和芹菜或橙子一起吃，会抑制孕妇对维生素C的吸收。
3.花甲中的杂质和泥沙在烹饪前一定要清洗干净，所以在烹饪花甲时，应该先烹饪后食用，烹饪前食用，因为它携带的细菌很容易引起孕妇腹泻。
4.如果孕妇脾胃虚寒，或者孕前对海鲜过敏，孕后应避免食用，所以适宜吃花甲，尽量不吃，或者少吃。
孕妇怀孕期间饮食要多样化。海鲜除了鲫鱼也很好吃，还有鱼，比如鳗鱼、带鱼、墨鱼、鲈鱼等。，易于吸收并含有大量蛋白质，非常适合孕妇。
