现在有很多人晚上反复难眠，引起失眠的原因有很多，这里不再细论。从中医角度来看，失眠基本上分为5种情况。一起来了解下。
一、老做噩梦——养血安神
表现：从中医理论上讲，老做噩梦、睡不踏实的人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌等症状。
调理：治疗上主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些能补血的食物，如大枣、阿胶等，也可试试百麦安神饮。
二、入睡困难——疏肝解郁
表现：入睡困难的人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。
调理：治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意精神调养，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
三、时睡时醒——健脾安神
表现：时睡时醒的人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。
调理：治疗上主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常喝小米莲子百合粥，具有养心安神的作用，是睡眠不好者的调养佳品。
四、整晚睡不着——清热泻火
表现：整晚睡不着的人属于心肝火旺型，多由恼怒烦闷而生，以更年期女性较为多见。表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等。
调理：治疗上主要以清热泻火为主。对于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性来说，可以每晚睡前服酸枣仁粥，具有养心、安神、敛汗的功效，也可以用玫瑰花泡水喝。
五、睡得不沉——从肾调起
表现：睡得不沉，好像总在醒着，多由身体虚、精亏、纵欲过度、遗精引起，表现为心烦不寐。
调理：要从肾调起，黑色食物可以补肾，也可以用艾灸神阙穴、关元穴、命门穴的方法来补肾。
天天养生堂温馨提醒：
以上就是常见的五种失眠原因了，治疗失眠还是得先找出原因，如果你正符合以上讲述的情况，可以根据相应的治疗措施来预防。 若无特别注明，本文为天天养生堂独家专稿，转载请注明出处及链接，否则必究。
