舌苔是散布于舌面上的一层苔状物质，是由胃气向上熏蒸胃中谷气、食浊，凝聚于舌面而成，从舌苔中我们可以知道人体生理功能和病理变化，一般人很容易把舌苔发黄忽略，舌苔发黄可以是小病，也可以是大病，还会给我们的生活带来很多的不便和尴尬，那么舌苔发黄是什么原因?
舌苔颜色的变化主要有白苔、黄苔、灰黑苔三类，这三类可以单独出现，也可混合出现，各种苔色的变化都预示着不同的疾病发展，而舌苔发黄可以分为浅黄、深黄和焦黄，一般表示为热证、里症，苔色越黄，则邪热越重，淡黄舌为热轻，深黄舌为热重，焦黄舌为热极。从舌发黄的部位还可以知道其热在哪里，舌尖苔黄为热在上焦;舌中苔黄，多为热在肠胃;舌根苔黄，为热在下焦。舌苔厚黄，用手扪其糙手，此类舌苔属于里热亢盛，热盛伤津;舌苔黄腻，由其粘腻程度来决定热的轻重。
引起舌苔发黄的原因如下：
1、消化道功能紊乱，习惯性便秘、结肠炎、消化不良等胃肠道功能紊乱患者很容易出现舌苔发黄，而且还伴随着厌食、厌油、恶心、呕吐等症状。
2、肝炎导致，患有乙肝等肝炎疾病的患者，由于肝脏受损，肝脏的各类代谢受到了影响，阻碍了血液的循环，减弱了肝脏的解毒功能，此时就会出现舌苔发黄，这种情况就要引起高度重视。
3、体内肝火、胃火旺盛，内热等都引起的上火也会导致舌苔黄，患者一般会出现面红目赤、牙痛肿胀、舌苔发黄、尿少便干、烦躁易怒等症状，这种舌苔发黄主要是由热症所致。
4、高温发热，人体温度升高时，体液消耗较多，唾液分泌减少，使炎症渗出物和微生物残留在舌上，增殖，导致舌苔发黄。
二、10种舌头现象是疾病的信号【舌苔发黄】一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。 另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
【舌苔发黑】主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。 当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
【舌苔过白】白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
【镜面舌】即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。 如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
【牛肉舌】即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。 长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打，可增强机体对烟酸的吸收利用。
【点刺舌】是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。 失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。
【裂纹舌】舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
【穿心舌】即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱，常表示体内营养缺乏。
【颤动舌】舌体伸出时出现不自主的颤动，可见于高热，甲状腺机能亢进、高血压及某些神经系统疾病。 【弄舌】 反复地将舌伸出口外，舔弄口唇者，称为弄舌。心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良。伸舌与弄舌的不同之处是，前者伸出而内收困难，后者能伸能缩，但反复将舌缩进吐出。
【僵硬舌】舌体既不肿胀、也不缩小，而活动强硬，失去平时柔和灵活的一种征象，也称“舌强”。“舌强”常见于一些较严重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少数因舌上局部因素，如严重的舌溃疡或舌上有干硬的厚苔堆积而使舌体转动不灵活，但容易与中枢神经病变引起的舌僵硬相区别。
三、中医治疗舌苔黄腻的3个穴位治疗黄腻苔首选三个腧穴
1、足三里
定位：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。功效：足三里具有健脾益气，燥湿利水的功能。按揉方法：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做的，很方便。
2、阴陵泉
定位：端坐，将大腿弯曲90度，阴陵泉位于膝盖内侧凹陷处。功效：清利湿热、健脾理气。按揉方法：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧阴陵泉，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。
3、地机穴
定位：阴陵泉下3寸。功效：健脾渗湿。按揉方法：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧地机，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。
几种主要伴见症状的配合取穴
1、伴见咽痛：加少商穴
定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。功效：黄腻苔兼咽痛一般为湿热在上焦。少商为泻上焦热、止咽痛的要穴。按揉方法：用对侧拇指指尖按揉该穴至酸痛稍缓解为止，每日按揉数次。
2、伴见不思饮食、不能食生冷瓜果、大便稀溏：加脾俞穴
定位：第11胸椎棘突下旁开1.5寸。功效：利湿升清、健脾和胃、益气。按揉方法：用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。约按揉1～3分钟。
3、伴见尿急尿黄：加中极穴
定位：仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上1/5处，按压有酸胀感。功效：一般而言黄腻苔兼尿急尿黄为湿热在下焦，中极有利下焦湿热的作用。按揉方法：仰卧，以中指或食指向下按压4-5次。
其他治疗方法
1、芦根连翘茶：芦根和连翘是临床中医生用来治疗黄腻苔的两个重要的药物，实际生活中大家可以单用也可以合用各用6克左右，开水煮沸15分钟后但茶饮每日数次。
2、清淡饮食：减少饮酒、抽烟、饮食油腻辛辣等过于刺激的食物。避免熬夜和过度疲劳。
3、柠檬水漱口：柠檬水有生津健脾的作用并能补充维生素C，漱口对消除黄腻苔有一定的辅助作用，不过有消化道溃疡及糖尿病患者不建议使用。
四、从舌头形状看身体健康舌头的形状
1、舌体胖大：如果舌体胖大之人舌色很淡的话，一般是由于脾脏和肾脏阳虚，导致脾脏的运化能力和肾脏的排水功能减弱，导致身体水肿，舌体也比较胖嫩。
而舌头颜色是深红色的话，多是心和脾脏的火，火热上炎，导致舌体的肿胀。舌体都颜色是很暗的青紫色的话，多半是中毒所致，建议立即前往医院就诊。
2、舌体瘦薄：舌体瘦薄的人，如果舌头颜色淡，一般是气血两虚了，建议多吃点益气补血的食物和药物。
如果舌体的颜色很红而且舌体偏干，多是由于人阴虚火旺所导致的，因为津液为内火灼伤，不能濡养舌面。
3、裂纹舌：舌头呈现绛色，说明体内热气极盛，使阴液受到热气的熏蒸而减少，最终导致舌体有裂纹。而舌头颜色淡白的话，说明人体血虚比较严重，不能荣润舌面而致裂纹。
望舌态
1、舌态强硬：如果舌体比较硬，不能自然活动，要么是热如心包，要么是痰浊内阻，可能是中风先兆。
2、舌态痿软：舌体痿软，伸缩无力，可能就是气血两虚，或是阴虚。
3、颤动舌：舌体伸出时，舌体颤动不定，不能自已，便是颤动舌。这多是由于气血亏虚致使肝风内动，是中风先兆。
4、吐弄舌：吐弄舌的舌体一般是伸长弛缓，伸出后难以收回。一般有是心脾热盛，是动风先兆。
5、歪斜舌：歪斜舌的人舌头伸出后，舌头偏向一侧，无法居中。这种情况是由于肝风内动，是动风先兆。
