今天,宝妹来教你如何制作玉灵膏,首先清洗干净炖盅.
接下来把200克桂圆肉和20克西洋参粉搅拌均匀装入炖盅内大火烧开水,改中小火,不盖炖盅盖子,只盖大锅的盖子.每次添水的时候把上下两层的位置换一下,以便受热均匀,蒸过15个小时后可以加上白色厨用纱布覆盖在炖盅上以隔绝多余水分进入炖盅.保持这样的火候,太大了蒸汽溢出来,太小了蒸汽上不来.这是蒸制好的玉灵膏,颜色黑亮,口感苦中略带甜.
玉灵膏善养血,补益心脾,安神助眠,扶正气.
适合人群:产妇 思虑过多耗伤心血的人士 易疲劳 失眠 乏力 精力不济的人士
不适合人群:儿童 孕妇 体内有湿热 感冒期
谢谢大家!
