芹菜是一种常见的蔬菜，具有独特的香味，其根部可以食用。芹菜营养价值高，有传言说芹菜可以降血压。那么，吃芹菜对降血压有好处吗？生吃还是熟吃降血压好？
芹菜的降压作用是什么
吃芹菜有一定的降压降脂作用，但作用很小。单纯饮食疗法对高血压影响不大，需要配合药物治疗。
芹菜的降压作用主要是由于芹菜中含有芹菜素，可以降低血压。然而，这个好处是基于你吃了很多芹菜。如果你不适合吃芹菜，如果你有高血压，那肯定不适合吃一些芹菜。
芹菜和熟芹菜有同样的降血压作用吗
建议熟食比较好，比较容易消化。
芹菜有助于降血压，服用降压药时可结合低盐低脂饮食治疗高血压。选用粗芹菜和蜂蜜，芹菜洗净，榨汁，与蜂蜜混合。平肝清热可以调节血压。
芹菜高血压可以生吃吗
建议用水后用芹菜榨汁，有一定的辅助降压作用。单靠吃食物来降低血压是不现实的。你应该吃药，注意低脂低盐的饮食。高血压的主要原因是饮食清淡。高血压患者除了芹菜，还可以吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带等。
