早在张无忌之前，《九阳真经》就有了两个少年传人，一个是少年张三丰，一个是少女郭襄！觉远大师圆寂之前，挑着张三丰和郭襄逃离少林寺，狂奔数百里地之后，内力耗尽，接近油尽灯枯，临死之前，觉远大师断断续续念着《九阳真经》的句子，旁边的张三丰和郭襄赶紧尽力记住，后来又凭借各自记住的断句残章，发展出了武当九阳功和峨眉九阳功，并在这两门神功基础上，建立了大名鼎鼎的武当和峨眉两派！
在觉远传《九阳真经》之前，凭借家学渊源，郭襄已经有了广博的武学根基，跟无色禅师打赌的时候，落英剑法、玉女剑法、全真剑法、打狗棒法、空明拳、泥鳅功、铁掌功，全都学得似模似样，而张三丰却只会一套罗汉拳，他自己都说，自己对《九阳真经》的领悟没有郭襄深！
而从年纪上看，《神雕侠侣》结尾，张三丰第一次登场是个十二三岁的少年，而郭襄刚过了十六岁生日，郭襄也只比他大了三四岁，而等到张三丰过一百岁生日的时候，郭襄却已经死了四十多年，她的首徒风陵师太也早化为尘土，徒孙灭绝师太也被人称作“老尼”！同样是修炼《九阳真经》，同样是一代宗师、绝顶高手，为何张三丰能活那么久，而郭襄却早早就死了呢？究其原因，可能是有以下3个，而最根本的原因，是因为郭襄的一项“缺陷”！
一、郭襄出家为尼，张三丰出家为道
第一个原因，小编以为是跟两人出家派别不同有关，郭襄出家为尼，而张三丰出家为道。佛家认为肉身就是臭皮囊，等到寿命尽了，神识离去，甩掉这层臭皮囊，才能够得道！而道家却刚刚相反，十分珍视肉身，讲究养生修性，延年益寿，还将“长生不老，与天同寿”，作为毕生追求。著名道教典籍《抱朴子》中说：“人道当食甘旨，服轻暖，通阴阳，处官秩，耳目聪明，骨节坚强，颜色悦怿，老而不衰，延年久视，出处任意，寒温风湿不能伤。”意思就是讲人一定要照看好自己的肉身，要吃好穿好，保暖散燥，强身健体，耳聪目明！
因为有强烈的养生意识和各种修行手法，道书上有载，活到百岁以上的修道家比比皆是，而根据史料记载，修道家的平均寿命也要比其他百姓凡人长的多！这现象在金庸武侠中体现出来，就是道家高手普遍长寿，比如说《天龙八部》里的“逍遥派”，无崖子、天山童姥、李秋水都达到只要不主动散功就不会死的地步！而张三丰更是了不起，他被人称作“张真人”，在《黄帝内经》里，只有“寿敝天地，无有终时”的修道者，会被称作“真人”！成为“真人”，需要“复归婴儿”，拥有“纯阳之体”，而我们知道，百余高龄的张三丰，正是纯阳无极之体！
二、张三丰胸怀空明，智慧无极
除了信仰原因以外，张三丰本人的素质，也是他长寿的极大原因。同样是道教祖师，王重阳五十多岁就死了，寿命还不到张三丰的一半，就是因为他壮志难酬，成日忧心忡忡，心境黯然，思虑过度，而张三丰却任性自在，生性诙谐，等到修炼了几十年后，更是谦冲恬退，空明澄澈，万事不萦于怀！
爱徒张翠山毙命于眼前，他尚且能心神不乱，出手秒杀鹿杖客；少林派接见他时，毫无礼数，百般傲慢，他也能转念就不放在心上！空智指责他偷学少林武功，已经是江湖第一武学宗师的他，却还能不气不急，心平气和。中医说“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，但世间万物都引不起张三丰的极端情绪，伤不了他的纯阳之体！有这样的胸怀，普通人都注定会长寿，更何况是常年修行的张三丰了！
九十五岁之后，张三丰每年都会有九个月时间，在后山竹林深处的小木屋里静修，所居的环境是修篁森森，万籁俱寂，而木屋之中也只有茶壶、茶杯、蒲团和一柄木剑，正跟他本人一样，澄净空明，毫无欲念，万事不萦于怀！一年十二个月，只有三个月会沾染俗人俗事，其他时间都在龟息，真是活该人家龟年鹤寿！
三、郭襄慧极必伤，情深不寿
本来郭襄也跟张三丰一样，是豁达之人，奈何却逃不过一个情字！所谓“慧极必伤，情深不寿”，创立“峨眉九阳神功”的郭襄之所以不寿，根本原因还是为情所伤！郭襄虽不如黄蓉那样是女中诸葛，但也是颖悟绝伦、秀外慧中的少女，不到十六岁时候，就能医卜星相、琴棋书画、兵法纵横等诸般杂学都有涉猎，并且略有小成，黄蓉都常说她隐然有外祖黄药师之风，并赐她外号“小东邪”。而一识杨过之后，郭襄却是情根深种，小小年纪，便尝到了“求不得”的愁苦，从此无法自拔！
第一次见杨过，分手在即之时，郭襄便开始默默无言、暗自发愁，听说姊姊郭芙已经寻来，满怀心事化作一滴泪水，洒到胸前的酒杯之中；十六岁生日宴上，杨过匆匆离去，郭襄更是心中伤痛难忍，满眶泪水，扑在母亲黄蓉的肩头！华山之巅，杨过携小龙女之手，和神雕并肩下山的时候，十六岁出头的郭襄，却如饱经沧桑一般，念出李莫愁的那句“问世间情为何物，直教人生死相许”，她的心在那一刻已经开始苍老！
自此之后，郭襄便骑着小毛驴，一人一剑，走遍三山五岳，五湖四海，寻找杨过的下落。万花坳中，绝情谷底，风陵渡口，终南山上，一边找不到，一边又怕找到，因为找到有小龙女相伴的杨过之后，又能如何？“由爱故生忧，由爱故生怖”，玲珑心思，如花容颜，怎禁得起无望相思日日年年的煎熬？为情所伤的郭襄即使有神功加持，也是难以长寿的了！
张三丰虽然也暗恋郭襄，但这种暗恋，却是一种淡淡的惆怅，略有苦味，伤不得身，而郭襄的相思却是销骨蚕食，五劳七伤！峨眉派掌门人可能注定了都是不能长寿吧，郭襄是因为慧极情深，灭绝师太是因为过刚易折，周芷若是因为心机太深，而且全都一生得不到所爱之人！佛家偈语说得好啊：一切恩爱会，无常难得久，若离于爱者，无忧亦无怖！
