哟黑的皮肤，饱满的胸大肌，发达的斜方肌，圆润的三角肌，肌肉饱满的肱二头肌，这样的肌肉兽化人并不是去健身房来练几天力量，就长成的，而是需要一个循序渐进的过程来进行身体肌肉型体的雕塑。随着时间的流逝肌肉会发生什么变化？坚持下来猛男进化成兽人！
今天要说的这位肌肉兽化人德克斯特·杰克逊，是一名美国健美运动员，曾获得2008年第44届奥林匹亚先生大赛冠军！在佛罗里达州的杰克逊维尔高中就读期间，他在田径运动和足球运动上表现得相当优秀。他一直坚持健身，但起初并没有把健美运动看得很重，直到有一次在当地的健身比赛当中获胜以后，他才发现他非常喜欢健美运动，而此时，他的身体素质已经非常的良好。
为了练就肌肉兽化人的完美身材，在平日训练离总是严格要求自己，像这样的肱三头肌训练是必不可少的，只有进行科学的训练和坚持，才能让肌肉形体雕塑的更好，才能让自己变成想要成为的那个自己！
肱二头肌杠铃弯举训练对杰克逊麒麟臂的锻造提供了很大的帮助。因为麒麟臂并不是一块肌肉，而是整体的三角肌，肱二头肌，肱三头肌和前臂共同构成的肌肉形体。即使是龇牙咧嘴，也要让你自己变得更加强壮，让自己达到心目中麒麟臂的目标，这样具有波浪型的，有力的，完美的肌肉型体目标！
站在健美舞台上的杰克逊总是会露出自己洁白的牙齿，总是会自信的展示自己漂亮的全身肌肉。1992年的他参加了人生的第一场职业竞赛，在在NPC Southern States Championship获得第三名。经过不断的努力，在1999年，在阿诺的精英赛中获得他的人生第一个职业冠军，并在2008年赢得了奥利匹亚先生称号！
来看看杰克逊从肌肉猛男通过肌肉力量训练变成肌肉兽化人的模样！一样的微笑和一样的展示舞台，不一样的肌肉块，肌肉线条和肌肉美感！仔细看杰克逊背阔肌和斜方肌从正面看像是背着龟壳一样，所以人称他为“神龟”。
作为一名著名的健美运动员的杰克逊，在健身房总是会和自己的小伙伴一起比试肌肉的饱满度、匀称度、协调度和线条感等。以此来促进相互之间的交流与进步。肌肉除了要坚持不懈的进行训练之外，还要注重方法的科学性、饮食的合理性和规律的作息及良好的心态！
肌肉兽化人能吸引美女那真的是秒秒钟的事情！看杰克逊和美女的合照毫无违和感，威猛的肌肉给足美女安全感了！只有相互欣赏的人才会走到一起，所以加油吧！继续坚持下去，你会看到通过健身以后，你的身型会让你有足够的满足感！加油！
