亲爱的老铁们大家好
宅在家快憋出啤酒肚的小编人生头一次这么热烈盼望着能去上班这些天大家的状态应该都是下面这样的吧▼健身房纷纷暂停营业这让痴迷运动的我们简直不能忍你是否跟我一样都快忘了撸铁的感受~▼虽然身体不能做卧推和深蹲但也阻挡不了我们接受美好肉体的洗礼比如性感女神李燕花前阵子晒了一张身材照在朋友圈引起不小的骚动天鹅颈马甲线D杯胸堪称撩汉尤物▼李燕花韩国第一健身女神被称为优雅颜值和力量线条的完美结合体在2017年MuscleMania比基尼比赛中夺冠并在网络上迅速走红▼李燕花之所以火是因为她颠覆了大众对于女神的审美标准像她这种颜值高同时又有些健美线条的女人原来可以如此性感▼在成名之前李燕花其实是一名默默无闻的小嫩模在美女如云的韩国模特圈她并不出类拔萃后来一次偶然机会她喜欢上了举铁而且是一发不可收拾的那种▼作为一名模特，平时除了训练台步她大部分时间都在举铁、练拳、跑步每周都会抽出六天的时间去健身每次都练的汗流浃背▼许多妹子提到深蹲就害怕长肌肉、粗腿而李燕花为了更完美的翘臀每周都要特意练习深蹲▼甚至腿举重量已经达到130KG估计很多男生看了都要羞愧吧哈哈哈哈哈▼通过力量训练打造的健美身材绝不是盖的作为健身圈公认的直男杀手李燕花的前凸后翘体型可谓撩汉无数很多女生都把她作为自己健身路上的偶像▼李燕花的身材到底有多性感？蜜桃臀、小蛮腰、大长腿、天鹅颈一个都不能少▼这跟李燕花平时的有氧燃脂训练密不可分大家平时在打造肌肉线条的同时也要适当进行有氧训练下面就跟着下面这套Tabata教程一起来燃烧脂肪吧每个动作20秒，做2~3个循环▼▼▼
