曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。 
准确位置：曲肘的时候，在肘部的横纹末梢。按压的时候酸痛。这个穴位可以按住、点按，也可以把手伸直用另外一只手进行局部摩擦，擦热擦红。 
【3秒钟取穴】正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手大拇指下压此处凹陷处即是。 
【取穴技巧】屈肘90度，肘横纹外侧端凹陷中。 
【穴位解剖】桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的挠侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。 
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
曲池穴 Qū chí，①经穴名。出《灵枢。本输》。别名阳泽、鬼臣、鬼腿。属手阳明大肠经，合穴，五行属土。②推拿穴位名。出《针灸大成》卷十。又名洪池、拱池。即肘窝部。《杂病源流犀烛。痧胀源流》：“臂弯名曲池。” 【穴位含义】大肠经的湿浊之气聚集于此。 曲池穴。“曲”，隐秘也，不太察觉之意。“池”，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名“曲池穴”。 “鬼臣”。鬼臣，风止也。鬼臣名意指本穴的气血物质无风的横向运动。大肠经属金，金气为神为君，其所克的风为鬼为臣，且本穴物质由手三里穴传来，在本穴聚集而无风木的横向运动，风为死鬼，故名“鬼臣穴”。 “洪池穴”。“洪”，盛大也。“池”，水的围合之处、汇合之所。洪池名意指本穴气血物质名包含大量水湿。 “阳泽穴”。“阳”，气也，指本穴物质为气态物。“泽”，聚水的洼池。阳泽名意指本穴物质为富含水湿的天部气态物。 大肠经合穴。合，汇合、聚合也。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，在本穴处是聚集之状，为大肠经经气最强盛之穴，故为大肠经合穴。 本穴属土。属土，指本穴物质表现出的五行属性。本穴物质为地之上部的雾露之气，受脾部之热而气散于天，有土的不动之义和对金气的长养之性，故其属土。 【气血特征】气血物质为地之上部天之下部的水湿雾露，性温热，气血场范围巨大。 【运行规律】水湿雾露吸热蒸发上炎天部。 【功能作用】转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。
【曲池穴位的作用功效】
【主治病症】肠炎、腹部绞痛、流行性感冒、扁桃体炎、皮肤瘙痒、结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、高血压，齿槽出血、甲状腺肿、上肢瘫痪等。 缓解治疗外感发热，咳嗽，气喘，腹痛，吐泻，齿痛，湿疹，痤疮，手臂肿痛，半身不遂，白癜风等。 
【功效作用】疏风清热 调和营卫、 清热和营，理气和胃，降逆活络 【曲池穴位配伍】曲池穴配合谷穴、外关穴，适用于感冒、咽喉炎、目赤等。 高血压配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太冲穴、曲池穴 疾病概述：高血压是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，常伴有心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。先休息至少5分钟，再测血压，2次以上非同日测得的血压值≥140/9OmmHg可以诊断为高血压。 按摩顺序与技法：遵循如下按摩法则：揉人迎穴、按大椎穴、推太冲穴、按曲池穴。揉人迎穴力度要尽量做到轻，时间在1分钟左右；按大椎穴至少要按20次以上；推太冲穴可自由掌握时间和力度。 
流行性感冒配伍穴位：迎香穴、少商穴、曲池穴 荨麻疹配伍穴位：章门穴、足三里穴、曲池穴 【临床运用】现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。曲池穴配合谷穴、外关穴等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎；曲池穴配合谷穴、血海穴等治疗荨麻疹；曲池穴配肩髃穴、外关穴等治疗上肢痿痹。 由于饮食不慎，风寒感胃，或者其他原因，出现腹疼如绞、上吐下泻等症状。此时，只要按摩曲池穴，就能够有助于症状缓解。《甲乙经》 云：“伤寒余热不尽。胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热。目不明，腕急，身热，惊狂，曲池主之。 【日常保健】按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。 【文献摘要】《针灸甲乙经》：伤寒余热不尽。胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热。目不明，腕急，身热，惊狂， 躄痿痹重，瘈疭，癫疾吐舌，曲池主之。 《千金方》：耳痛。举体痛痒如虫噬，痒而搔之，皮便脱落作疮，灸曲池二穴，随年壮，发即灸之神良。 《千金翼》：瘾疹，灸曲池二穴，随年壮神良。 《金鉴》：主治中风，手挛筋急，痹风疟疾，先寒后热等症。 【现代研究实验结果表明】曲池穴对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用。艾炙曲池可使胃蠕动弛缓，针刺曲池又可调节肠道蠕动、空肠、回肠蠕动弱者可即时性增强，强者可使之减弱。 针刺阑尾炎患者的曲池等穴，无论在X线观察下或直接手术观察，均可见阑尾的蠕动明显加强，紧张度增加，或阑尾弧度变动、移位、呈卷曲摆动，或见分节气泡移动加快，内容物排出，阑尾血管收缩，原来充血者，变为缺血状态。 曲池穴对冠心病、房性早搏、心房颤动等有一定的治疗作用，可增强心肌收缩力，并可减缓心率。对血管舒缩功能有调节作用，轻刺激可引起血管收缩，重刺激多引起血管扩张。曲池穴的降低血压作用已被证实，且远期疗效较好。 观察急性脑血管意外病人的血液流变学及脑血流图发现，针刺曲池等穴，可使脑血流量增加，脑血管阻力降低，起针后脑血流量增加仍可维持35分钟，脑血管阻力降低不明显。 对脾切除术后血小板过多症，针刺曲池等穴，可使血小板数渐趋下降，以至恢复正常。针刺曲池穴对炎症灶白细胞的游出有一定抑制作用。对血氧饱和度有调整作用。 针刺曲池可使多数空腹正常人的血糖升高，说明有促进肾上腺髓质分泌功能的作用。对血糖的调节，因手法不同，可产生相反的效果，如用烧山火手法，可使血糖上升，用透天凉的手法则可使血糖下降。
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之或凉药水针。 【按摩疗法】用大拇指弹拨曲池穴，可防治肩臂肘疼痛。。 
【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善肘痛、上肢痹痛等。 
【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭曲池穴3~5分钟，可缓解治疗便秘、头痛、发热、咽喉肿痛等。 
【刺灸疗法】直刺 1～1.5寸 按摩曲池穴容易造成流产，孕妇禁用
