今天的图文的意思就是
一条龙服务，让你夏季无忧
讲完防暑，来讲防感冒炎热的夏季，外面晒成碳，室内空调凉到爽，温差这么大，老人小孩，体质差的人就比较容易感冒啦~这种天气感冒简直就是没了半条命，不能吹风不能吃冷的不能穿的少...救命！！比如小编我已经感冒了两个星期还没好~//~~超折磨！
夏季的感冒跟冬天的感冒有所不同，夏季的感冒以温热暑湿为主，主要表现为发热重、出汗多、心烦、口渴、喉咙痛等症状。
伟大的中医理论中讲到“预防为主，治疗为辅”，所以预防感冒是非常重要的一件事情！
“ 控制自己的情绪热到发紫的夏季里，我们都很容易暴躁，一言不合就暴跳如雷！万万不可啊！记住只要保持心情愉悦，疾病自然不会找上门！切不可大喜大悲，以免火上浇油~
“ 注意休息时间睡足觉整个人都活了，所谓中午不睡下午崩溃，也进行适当的午休补充体力，睡觉的时候千万别为了一时凉快把风扇开到最大直吹！！中午时分外面太阳火辣辣大伙能别出去溜达就别出去了呗！要出去你也穿浅色衣服做好防晒呗
“ 补充足够的水分女人是水做的，咦，水是人体新陈代谢必不可少的物质，中医有“汗为心液”的观点。夏季人的毛孔张开，汗出过多导致体液减少而伤津，因此要多注意补充水分，如果长期呆在空调的室内，可以喝点姜水以驱寒。
“ 注意饮食一到夏天，就没有胃口吃东西，消化功能下降，容易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，所以夏季的饮食要特别注意，【清淡食苦、多吃蔬果】，还可以煲些清热祛湿健脾开胃的靓汤，这些中药材是不错的选择：薏米、莲子、百合、赤小豆、绿豆、茯苓、玉竹、沙参、银耳等...东莞国药各大药店都有这些无硫药材出售哟~
还可以通过以下健脾益气的方法则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。
醒脾法：党参破壁饮片，石斛破壁饮片，山楂破壁饮片，茯苓破壁饮片，山药破壁饮片等常冲常饮。
护脾法：选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏仁米50克煮食，或银耳20克、百合10克、绿豆20克、糯米100克煮粥食， 或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。
健脾法：老年人宜用摩腹功，即仰卧于床上，以脐为中心，顺时针方向用手掌旋转按摩20次。
温脾法：夏天贪食生冷，容易寒积脾胃影响消化功能，此时可用较厚的纱布袋，内装炒热的食盐100克，置于脐上三横指处，有温中散寒止痛之功。
“ 常备药针对暑温、暑热感冒，我们可以在正规的药店购买藿香正气口服液，十滴水，双黄连口服液，清热祛湿颗粒，板蓝根颗粒等以备不时之需。
夏天常备药清单
拿走不谢
藿香正气丸这三种剂型的功效及药理基本相同。主要成分为白芷、陈皮、半夏、厚朴、茯苓、大腹皮；丸、散中还有白术、桔梗、甘草；水剂中有紫苏叶油、甘草浸膏、苍术。它具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季，外感风寒的患者用此药最为受益。人 丹主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。十滴水主要成分有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。具有祛暑散寒、健胃之功能。现代医学研究认为，它主要用于治疗中暑引起的各种症状。同时，它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。六一散由两味药组成，即滑石和生甘草。具有清暑利湿、保护胃肠之功效。对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者有良好效果，但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。暑症片具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能，多用于中暑昏迷的急救，苏醒后即可停药。因其含有中成药细辛、皂角等成分，也可将片研成细末置于鼻腔内。但此药孕妇忌用。除了常备预防感冒中暑药品，还常备泡茶中药
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
小贴士：夏季如需出远门，应该随身携带，以备不虞。如：风油精、清凉油、驱风油、金银花露、五花茶、黄连素片、喇叭丸、皮炎平软膏等。
本文由东莞国药横沥分公司执业中药师童建国和企石分公司主管药师周建平共同创作，商业转载请注明本文出处。
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