很多准妈妈第一次生宝宝对于“坐月子”有很大的恐惧，不知道月子究竟该怎么做，有些甚至认为坐月子完全没有必要，其实坐月子对于咱们中国女性来说还是很需要的，而且还有很多的禁忌需要遵守，虽然老底子的坐月子方法有些不科学，但是这10个月子期间的禁忌你不得不信。
一、刚生完宝宝不要总在床上躺着，这个是刚生完宝宝的大忌，而且是十分危险的，容易引起孕后血栓塞。一般来说顺产的宝妈6个小时内最好马上起来走走，剖腹产的宝妈在拔掉导尿管之后也要马上起来走动，起不来在床上也要多翻身。
二、尽量不要看书、玩手机、看电视，生完也许宝宝很无聊，但是为了自己的眼睛还是忍了吧，手机可以短时间看看，最多半个小时，千万不要长时间玩手机，等身体恢复一点了再玩手机看电视也是可以忍耐的。
三、尽量不能用肥皂等碱性用品洗澡或者乳头，一般来说生完宝宝之后一周就可以洗澡了，水温尽量控制在40度左右，但是有一个前提不能用肥皂等洗，容易把人体天然的保护膜洗掉，皮肤会变得干燥，容易开裂。
四、不能老是闷在房间里，很多老人都说月子里不能开窗通风，这是不正确的，长时间不开窗通风很容易造成产妇缺氧性头痛，在月子里一定要多开窗通风，不能吹风倒是真的，如果通风的时候风大就换个房间，天气好的时候可以在自家的院子里走走，不能走太远，长时间闷在房间里要得产后抑郁症嘞。
五、不能长时间开空调，月子里不开空调这怎么可能啊，保持在28度左右，但是也不能经常开着，最好开一会停一会给房间通通风，太干的环境对产妇和宝宝都是很不好的，容易有呼吸道方面的疾病，过于干燥会让宝宝的皮肤出现干裂和湿疹，如果要长时间开最好配备一个加湿器。
六、不能用冷水洗漱，这个非常重要，很多老人说月子里不能刷牙，这个是不正确的，最好用温开水洗脸刷牙，用冷水很容易导致牙龈出血或者牙齿敏感，牙刷一定要用软毛的或者硅胶的，不会导致牙龈出血。
七、不能长时间抱着宝宝，刚生完宝宝的头几天最好不要抱宝宝，这时候产妇自己都已经精疲力尽了，抱着宝宝也是很危险的，过来2周之后就可以适当抱抱宝宝，可以增强宝宝和妈妈之间的感情，但是不能长时间抱着，喂奶的时候最好配个哺乳枕，抱着不会手酸，手酸了出来月子肩部会有后遗症。
八、不能光脚或者露胳膊露腿，产后不能受凉这是大家都知道的，尤其是脚后跟、膝关节、肩部等，不然容易受寒气侵蚀，日后落下风湿病就不好了，如果夏天太热，可以选择一些舒适透气的哺乳期睡衣，一定要穿宽口的月子袜，鞋子也一定要穿软底的鞋子，哺乳期的文胸也最好穿宽松一点的，不然容易堵住大奶口，不利与下奶。
1、宽口纯棉透气月子袜
月子袜也一定要选择舒适的，否则对准妈妈的血液循环有非常大的影响，血液不循环就容易水肿不消，所以月子袜一定选择宽口的。这款宽口袜还是非常不错的，多双的款式在月子里可以换着穿，宽口的设计不会勒到，选用优质的全棉材质，加以精致的工艺，穿着亲肤又舒适。花色针织的松紧螺纹口，穿上后不紧绷，弹性非常好但是不勒脚，不会滑落，舒适度非常高。
2、夏季宽口孕产妇月子袜
月子里不需要穿很厚的衣服，舒服吸汗的就可以，但是袜子是一定要穿的，选择月子袜也是很讲究的，首先月子袜必须是宽口的，不要选择船袜或者紧口的，容易导致血液不流通，对身体还是非常不好的。这款袜子是专门为孕产妇设计的，宽口的袜子穿着不会勒得慌，全棉的材质吸汗性也是非常好的，多双礼盒装在医院一天一双够用。
3、前开口防下垂哺乳文胸
夏季做月子最不能少的就是哺乳文胸了，不然喂奶时候太容易弄一身了，换衣服多来不及，用哺乳文胸的时候最好配上一个防溢乳垫，能够有效防止漏奶。这款哺乳文胸不管是从舒适度还是实用性都是非常高的，上开口能够有效防止乳房下垂，避免哺乳期胸部衰老。选用优质的纯棉做为里料，所以更加生态环保，穿着喂奶更加放心。没有钢圈的设计不会压到大奶口避免了乳腺不堵塞的情况。
4、无钢圈防下垂前开口哺乳文胸
另外月子里最好是穿上哺乳文胸，但是不要太紧的，容易影响产奶。这款蕾丝的哺乳文胸相对来说还是非常不错的，适合月子里准妈妈穿，精致的蕾丝看着更加漂亮，前开口的设计哺乳更加方便。有模杯的设计能够温柔拖住胸部，让胸部不会下垂，还设计了很多的透气孔，让胸部不会被闷着，穿着更加透气舒适。
5、前开口无钢圈透气哺乳文胸
哺乳文胸坐月子前也一定要准备好，最好是预产期前3个月就可以开始穿哺乳文胸了，这样可以保证哺乳期奶量充足。这款无钢圈的哺乳文胸特别适合月子里穿，没有钢圈就没有束缚，但是又是有模杯的不会导致胸部下垂，特别为准妈妈定制的减压按摩透气孔模杯，穿着舒适透气又不闷，100%纯棉里料，拒绝乳腺疾病，宝宝吃奶更放心。
6、夏季隐形哺乳口产妇月子服
月子里穿衣服最好是要穿长袖的，不管天气有多热都不要把膝盖等关节的地方露在外面，风一吹很容易得关节炎留下后遗症。这款衣服采用纯棉的材质所以非常透气舒适，非常耐磨穿久了也不会起球，侧开口的喂奶口给宝宝喂奶也不尴尬，私密性更加好。选用优质的无荧光剂纯棉材质，对人体0危害，更加细腻舒适。
7、夏季孕产妇月子服哺乳服
这款月子服是两用的，孕期也可以穿哺乳期也可以穿。材料是全棉的所以吸汗性特别好，夏天天气热特别选用了比较透气的材质，穿着不会太热，因为是月子服所以特意做成长袖长裤，不会冻着关节处，月子里身体比较虚而且容易出汗，所以狠容易感冒。穿一款舒适吸汗的月子服还是非常有必有的。隐形的哺乳口设计合理，既不会冻着肚子又能够保持很好的私密性，出门喂奶也更加方便。
8、夏季纯棉长袖月子服
夏天就不要穿那些又长又厚的月子服了，千万不要选择那种不知名材质的，最好的是纯棉的，因为纯棉的衣服吸汗不会滋生细菌。这款月子服最大的特点就是采用全棉的材质，穿着更加舒服，吸汗透气的能力非常好，这款哺乳睡衣是夏季款的，衣服厚薄适中，款式新颖，中袖和九分裤的设计不露出膝盖更加凉爽，隐形哺乳口出门喂奶更加隐私。
九、一定要穿产后束缚带，这个估计大多产妇都知道的，顺产最好3天内就开始用，剖腹产2周以上，尽量等伤口痊愈之后再用。产后女人的盆骨是受伤害最大的地方，不及时矫正回来，以后会有盆骨过大的问题，穿裙子穿衣服就不漂亮啦，生完宝宝4周之后就可以穿收腹内裤了，可以有效收缩子宫。
十、不能吃回奶的食物，月子里很多宝妈奶都不多的，宝宝刚开始对母乳的需求量很大的，本来奶水就不怎多一定要注意不能吃回奶的食物，像那种韭菜啊、山楂啊、麦芽啊之类的回奶食物就不要吃啦。如果奶水少可以在奶水相对较多的时候用吸奶器吸出来放在冰箱里，等要吃的时候再喂给他。
