夏天一到，高温之下,人就容易出汗，尤其是在人口密集的地方，每个人都变成了小火炉，空气里全是汗味儿，出汗是人体一种自然现象，是一人体调节温度的一种方式。
外界温度太高会全身出汗；大量运动之后会出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗，这些都是正常的生理反应。
可是“出汗过多”也并非好事，那种只要稍微一动就大汗淋漓，无缘无故就觉得燥热难耐、满头是汗的，要注意了，因为你很可能生病了。
白天动一动就出汗，轻微活动的情况下，就汗出不止，这叫自汗，中医认为是气虚的表现，主要是由于气虚或阳虚引起的正气不足，汗液外泄。这样的人通常还伴有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，这个时候，该好好补补气，加强锻炼，尤其是太极拳还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质。
入睡后汗出异常，醒后汗泄即止，这样被称为“盗汗”。中医认为是阴虚所引起的，这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。治疗盗汗就要滋阴降火。
还有不同身体部位出汗，是在反应不同的器官出现问题。
手脚多汗分为虚实两种，主要是由脾胃功能紊乱引起的。脾胃虚弱是一种津液不足的虚热症，伴随着心绪不宁、烦躁、口干舌燥、舌红少苔等症状。脾胃实症者主要有大便不畅、小便不清、口臭口苦、舌苔浑厚等症状，主要是因为过度喝酒和食用过多的辛辣肥腻食品。
头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
最后，关于大量出汗会肾虚吗这个问题，研究认为不一定是，也不一定不是。导致肾虚的原因有很多。大量出汗的原因可能是低血糖症，血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗。可能甲状腺机能亢进，可能是糖尿病。不一定是肾虚。
总而言之，我们一定要注意自己身体的变化，有些细节往往反映大问题。
