SHTF限于：天灾、战争、人为灾难、政府无序状态、经济灾难等。
两份文档分享给您的朋友及家人，让大家在为时不多的有序时期适量储备净水设备、食物、燃料、药品，并学习相关知识，以应对短期的缺医少药、无粮无水的极端状况。
一、 食品及医疗
1.食物
饮用水
1-2个月；但是没有水，生命最多只能支撑 10天。一个成
2-3500等。届时可根据实际情况进行相应食物的选择和使用。
先用，并在极端状况实行定量配给，以吃到半饱为准（不会饿死的。
食盐0.9%0.9 克氯化钠，溶解在少量蒸馏水中，稀释到100 毫升。
按年纪、身体状况、气温、和劳动强度不同，一个人平均每天可食用 10-15 克盐，储（如果那时候你还能弄到新鲜食物
白糖
白醋白醋除了用于烹饪，99％的细菌，82％的霉菌及 80％的病毒。按照比例稀释后的白醋用于餐具、食物等清洗或者喷洒， 可以有效杀菌消毒减少传染病的发生。
植物油植物油为身体提供脂肪酸和维生素 E 等身体必须品，做菜时也必不可少。一个成人平均每月消耗 500 克植物油，储存时买大瓶装的，避光保存。在需要照明的情况下，也可以用食用油和棉质物制作简易油灯。 也可用做鸡蛋的保鲜。
鸡蛋：鸡蛋价格便宜、蛋白质含量高、易于保存（抹上油，然后置于阴凉干燥处、做菜方法多且简单，必要时可以生吃，应多储备。变质的臭鸡蛋还可以用来恶心有些坏人。
肉干肉类可以为身体提供必不可少的每日所需蛋白质。肉干类首推牛肉干，它们营养丰富、干或虾皮中含有丰富的营养及矿物质，可在做汤时加入。
坚果、果干、菜干、罐头食品白酒50°以上烈性白酒，可以消毒也可以引火助燃。
2.日用品卷纸、毛巾、肥皂香皂、牙刷牙膏、纸巾、湿纸巾等，根据自己的实用情况适当准备， 自己需求计划购买。
3.药品维生素片
没有副作用的（假冒伪劣除外（营养
高锰酸钾高锰酸钾的水不能饮用，只能用作消毒剂。
常备药品可自行视情况而定。
皮肤病类在缺水、脏乱环境下患皮肤病的可能性较大，皮炎平和达克宁都不错，买两支储存起来。
抗生素几个大类，在使用前必须遵医嘱或仔细阅读说明书。不建议自己使用抗生素类。
抗疟疾药、抗痢疾（请自己查一下这两种传染病的解释和描述，对于预防和治疗的药品种类非常多，药店一般都有售。再说一遍，使用前必
4.救护物资轻伤处理大致步骤
用乾净布或纸巾（或消毒纱布块的朋友也可自己在网上搜索相关护理知识，限于篇幅，本文不做深入介绍。
节僵直，不能张口，痉挛及呼吸困难。
创伤急救箱应包含基本的创伤救护物资：
浓度2%的碘酒用来消毒、治疗皮肤病，在紧急状态下可以净水（饮用水，具体方法500 5 10-20 分钟。
酒精
医用酒精浓度为99%，主要用于消毒，也可以用做燃料。消毒棉、纱布、酒精棉片、创可贴。止血药推荐云南白药， 纱布、医用棉、酒精棉片、创可贴都有现成的可以购买。建议创可贴购买多种尺寸备用。
二、 救援物资1.通讯设备
短波收音机
1.6MHz- 30MHz 之间，能接收到上述某一段频率的收音机。一般来说购买全波段收音机就可以收到很多电台。
对讲机对讲机不受网络限制，在信号接收范围内（民用机2~3公里，专业机3~10公里，调间的沟通可以通过对讲机办到。
2.照明设备
手电筒
照明蜡烛3.能源类
AAA 干电池
储备一些 5 号、7 号干电池，主要用于电子设备如：手电筒、收音机、对讲机等。
太阳能电池板
在长期停电的情况下，可以给电子设备补充电能。
打火机、万次火柴
易损坏，推荐也储备一个万次火柴，使用比较稳定，不容易损坏。
固体酒精（在野外可以捡树枝作燃料， 用火要小心，临走时熄灭火堆，最好再带走木炭。
汽油、煤油煤气罐馆不排除也有卖，但是价格可能贵得超乎想象。
木炭需要用烟囱排出房间，否则会二氧化碳中毒。
4.求生工具
游泳眼镜、口罩
确认无法从浓烟中找到出路，切勿用此方法将自己长期暴露于浓烟和高温环境中。
口哨以作为简单的通讯工具。
鱼线鱼钩、针线针线的用处非常大，从缝合伤口到补衣服帐篷都要用到它们，储备时应选择不同大小的针， 线应包括棉纱线和尼龙制的鱼线（非常柔韧，可用于捕鱼。
工兵铲、多功能刀手的工具，削水果、蔬菜、切割、简易维修等。
安全绳套装用于高空缓降之用途，尼龙绳非常结实，用途也非常广泛，视情况可以储备一套。手套需要储备三种不同用途的手套：御寒、劳动、橡胶户外用品袖珍笔记本、笔时间等。以免造成物资浪费。
5.自制净水装置
在极端条件下肯能出现长时间停水我们可以通过自制简易过滤器来过滤污水获得清洁水。能饮用。
所需材料和制作方法：
SHTF储备清单
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