2020年一开始，最令人们关心的还是新型冠状病毒的情况了，很多人每天看着感染确诊人数不断增加，对于疫情未来的发展也是非常担忧的，而2月4日又是2020年的立春时节，立春的到来，是不是代表春天就已经到来了呢?立春时期遇上病毒，那么我们在养生的时候又要注意一些什么问题呢?立春养生有什么讲究，要怎么做才能让身体更健康，我们一起来看看吧。
立春，不仅是二十四节气中的第一个节气，而且在自然界、在人们的心目中，“春”意味着风和日暖，也意味着万物生长、春耕播种，所谓“一年之计在于春”。时至立春，在北回归线及其附近一带，风和日暖、万物开始生长，气温、日照、降雨等，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多，可明显感觉到白昼长了，太阳暖了。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。
我国地域广阔，主要位于低、中纬度上。低纬度是指地球表面南北纬度30度间的空间范围，即30°N至30°S以内地区，包括热带、副热带两个热量带，是全球太阳辐射和热量比较集中的地带。低纬地区，多雨、多风暴、光照足、湿度大，季节转换时降雨量、光照、风暴等变化明显。中纬度是指南北纬30度-60度之间的纬度带，高、低纬度的盛行气团在这一带相互交迭，气旋活动频繁，温差大，季节转换时气温变化明显。不同的纬度，其气候有很大差异。
“立春”是季节类节气，标示着进入了春季，代表温暖、生长。“四立”标示着四季轮换，反映了物候、气候等多方面变化规律，如春生、夏长、秋收、冬藏，以及日照、降雨、气温等等的变化规律。立春后阳气开始上升，日照增加，白天渐长，意味着万物闭藏的冬季已过去，开始进入生长的季节，万物至此渐次复苏，天气开始逐渐回暖。交节时真正进入春季的只有位于黄赤交角上的南方岭南，早春的气息已扑面而来;而在北方，万物仍萧索，有的地方还在下雪，立春，更多只能说是春天的前奏，并没进入春天。我国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，“立”的具体气候意义并不适用于全国各地。“立”对于很多地区来讲只是一种参考意义。在中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定上升至10℃以上的始日作为划分为春季开始。
新型冠状病毒可以通过接触传播。无论是返程途中，还是日常工作生活中，戴口罩、勤洗手、勤消毒等防范措施很重要。最重要的是为了自己和他人的安全，最好不要出门。
一般来讲，日常生活物品中哪些是适合病毒存活的“温床”?病毒能在这些物体表面存活多久?下面这些相关研究或许能提供参考。
流感病毒能以飞沫形式在空气中存活数小时，低温会增加其存活能力。
流感病毒在手上存活时间很短，大约5分钟手上的病毒数量就会降到很低水平。
此外，2014年由英国、法国、美国、中国等多国科学家发表在《美国感染控制杂志》上的一篇论文，研究了甲型H1N1流感病毒在木头、不锈钢、塑料、织物这4种常见物体表面的存活期限。结果显示：
甲型H1N1流感病毒在木质表面上可持续48小时保持感染能力。
这种病毒在不锈钢、塑料表面上一般存活24小时左右。
这种病毒在织物表面存活时间最短，病毒活性在8小时内会迅速下降为零。
目前，人们对新冠病毒的认识还十分有限，传染源还没有找到，传播机理、变异风险还不确定，病毒可能在未来一段时间出现新的不确定性，对不同年龄段人群的危害也会有变化，因此，万不可掉以轻心。
目前，已经明确新冠病毒感染的肺炎可以人传人，在尽快查明病毒感染和传播原因的同时，运用现代信息传媒优势，搭建网络平台，建立“网传员”制度，平时发布利于广大民众获取病因和预防的信息，远离新冠病毒，起到“上医治未病”的功效。比如，北京市疾控中心建议加强个人防护，避免接触野生禽畜，杜绝带病上班、聚会，做好健康宣传和督导检查，养成良好的卫生习惯，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理等。
在疫情期间开车出门，有什么要注意的呢?车内需要戴口罩吗?
中国疾控中心副主任冯子健表示:“如果个人独处，自己开车，或者是自己散步，没有特别密集的人员接触的情况，也可以不戴口罩，因为这样的情况感染风险是很低的。因为这个疾病是通过近距离接触，飞沫传播的，如果没有这种情形，其实戴口罩也是没有必要的。”
既然新型冠状病毒可以通过飞沫传播，那么开车期间关好车窗，关闭空调的外循环，也就成为了必要手段。
车内开空调暖气、晒太阳是否有作用?
据了解，冠状病毒对热较为敏感，-60℃可保存数年，病毒在4℃合适维持液中为中等稳定，但随着温度的升高，病毒的抵抗力下降，当达到56℃的温度30分钟可有效灭活病毒。
因此，用空调制热升高车内温度不可能达到灭活病毒的效果，另外，太阳的照射温度也不能达到56℃，日照紫外线的强度也达不到紫外灯的强度，所以开暖气晒太阳并不是有效的杀毒方法，但可以降低病毒的活性。
使用车辆后，想对车辆进行消毒，有什么好办法?
一般情况使用车辆，只要没有搭载过病毒感染者，是不需要进行消毒的。
如果担心车内进了飞沫，建议可以去洗车店做一次全车臭氧消毒，并更换空调滤芯。
乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，但不建议自己擦拭这类消毒剂，因为车内很难全面擦干净，而且这些消毒剂对内饰会有腐蚀性。
在室温条件下，冠状病毒在不同体液、甚至物体表面可存活2-10天不等。如果担心车辆卫生，其实最简单的方法就是停止用车10天，10天后再去洗车，这个方法最为有效。
最后，我们要重申的就是，虽然开车出门相对安全，但目前疫情正处于避免传播的关键阶段，老实待在家才是最安全的做法。
