很多上班族精神压力比较大，晚上会有失眠的现象，如果经常失眠的话就会给日常生活造成影响，没有办法集中精神去工作。有些上班族每天都靠咖啡支撑着，因为咖啡中的咖啡因具有兴奋的作用。那么咖啡喝了上火吗?通常情况下人们喝的咖啡大多是速溶的，喝咖啡之外还建议大家多补充水份。
在完全不参杂任何杂质，不含有任何添加剂的咖啡当中，一般是不含糖，低热量的，而且对肠胃道不会有任何损伤刺激，也不会有上火的现象，但这说的是咖啡豆。对于白咖啡，它其实不是正真的咖啡，而且其中添加了大量的奶。而会不会上火，是根据每个人的身体状况来判断的，正常情况下，喝白咖啡是不会上火的，而且普通的咖啡，在空腹状态下喝，也不会对肠胃造成太大的伤害。但如果是真正的咖啡，就要多加注意，空腹状态下千万不要喝咖啡。
生活当中，会上火的原因有很多，除了喝咖啡之外，必要的时候你可以了解一下，其它的上火因素。比如说天气干燥，我们的身体缺乏水分的补充，就很容易上火，并且不健康的饮食习惯，也会造成上火，比如现在的年轻人精力旺盛，有人酗酒，暴饮暴食，特别喜欢吃辛辣的食物，这些都是导致上火的原因。最后，作息严重不协调，经常加班熬夜，这样不好的生活习惯，会产生上火现象，也是很正常的。所以，很多不好的习惯是主要引起上火的因素。
白咖啡是熬夜时最好的伙伴，也是白领工作者在快节奏生活当中的必需品，每天喝一杯白咖啡，会感觉自己浑身有精力，所以，很多上班的人群，都会喝一些白咖啡来解决自己的疲劳，但是，需要切记这种咖啡也不宜多喝，喝多了以后，会对身体造成影响的。
