有很多女性会经常艾灸自己的脚底，其实艾灸脚底是有很多好处的，因为大多数女性都会因为月经的来临，有气血虚弱的毛病，这样经常艾灸就能够舒缓我们的气血，因为我们的身体比较虚弱，而脚底板又是很多个器官的反射区，所以艾灸脚底对我们的内脏也有好处，那么艾灸女性脚底都有哪些好处呢?
艾灸美容：防肌肤老化
就算再不服老，每天补充胶原蛋白和化妆也不能减少脸上细小的皱纹和色斑，随着年龄的增长，不管是男性还是女性朋友的肌肤都会变的粗糙，没有弹性。这种种现象表明我们的身体已经在衰老了。虽然女性的年龄渐增会让自己更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛，色斑、老人斑亦会慢慢现形。
在照镜子时，发现我们的皮肤已经开始松弛，看上去皱皱巴巴的，没有一点光泽，是不是感觉自己老了，那么怎么样才能让我们的肌肤更加有弹性，更加有光泽呢?其实很简单，只要艾灸相对的穴位就能达到女性朋友想要的效果了，下面就是利用艾灸预防肌肤老化取穴方法。
在照镜子时，发现我们的皮肤已经开始松弛
1、滑肉门
定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。
主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。
2、合谷
定位：虎口直上1寸。
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等
3、足三里
定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
操作方法
使用艾灸罐或艾条作用在以上穴位上，艾灸时间最好是15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
艾灸足底涌泉穴妙用多
涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病等。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一肩井穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是井有水上下呼应，从井上可腑视到泉水。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气场，维护着人体的生命活动。
艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。
艾灸前要足浴
中医认为脚为精气之根。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴来治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中，除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。
足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助于药力和热力，可以疏通经络、调和气血，达到祛除邪毒的目的。zhang6
