吃鸡肉上火吗 黄焖鸡吃了上火吗?

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发布时间: 2020-12-02 04:24:12
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黄焖鸡是一种非常非常好吃的美食,而且黄焖鸡的做法还是比较简单的,对于经常做饭的朋友来说基本上没有什么难度。黄焖鸡一般都是会放一些青椒进去,因此有的人认为这种食物吃多了身体很容易出现问题,比如上火等等。那么从健康饮食方面来说,黄焖鸡吃了会不会上火呢?

食材明细 鸡腿、香菇、青红椒、料酒、生姜片、干辣椒、盐、白胡椒粉、生抽、冰糖

黄焖鸡的做法步骤

1.准备好几只新鲜的鸡腿,大鸡腿也行,香菇新鲜的,干的都可以,看自己喜好吧

2.切成均匀大小稍微大一丢丢的块状,因为等下过完水会缩水

3.锅里上入少许水,放入切好的鸡块,两勺料酒去腥儿,水开后沥水用温水冲洗干净浮沫

4.新鲜的香菇去蒂洗净切稍微厚一点的片儿、青红椒切块儿、生姜切块儿

5.锅里放入少许油,冷油放入冰糖,小火熬制融化 6.迅速倒入沥干水的鸡块儿,转大火,快速翻炒,均匀的裹上糖色,倒入两勺料酒

7.在下入切好的生姜片和沥过水的干辣椒段

8. 一勺生抽,倒入适量清水,以能淹住鸡肉为准哦

9.煮开之后大约十分钟左右再下入香菇片儿

10.少许白胡椒粉,翻炒均匀,盖上锅盖焖煮,大约15-20分钟左右吧,当然分量不一样,时间也不一样,注意翻炒。

11.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后接着放入切好的青红椒块儿,放入少许的盐,鸡粉,翻炒匀出锅

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