也许很多人平常很少吃秋葵,秋葵又称为咖啡黄葵,这其实是一种很宝贵的蔬菜,秋葵被人们称为蔬菜之王,不仅因为其经济价值很高,更因为其超高的营养价值,比如秋葵含有大量的粘滑汁液,吃起来就有一股浓浓的香味,而且具有很多保健养生作用,下面教大家干炸秋葵的方法。
干炸秋葵的做法:
材料
主料:20根或大约300克的秋葵
粉浆:
3tbsp鹰嘴豆粉
1tbsp粘米粉
1tsp芝麻(Optional)
1/2tsp辣椒粉
1/2tsp孜然粉
1/4tsp姜黄粉
1/4tsp泡打粉(Optional)
1/2tsp食盐
1tsp食油
3-5tbsp水
做法
1、把秋葵洗干净沥干水,切去头,垂直划开成四份。
2、把粉浆所有的材料混合,摆一边十分钟,可以根据浓稠度适当调整水份。
3、锅里热上两寸油,秋葵拖上粉浆,中火炸成金黄色,沥干油。就好了。
炸秋葵的做法步骤
11秋葵洗干净,去蒂。
22切两半。
33鸡蛋黄一个加色拉油淀粉搅拌成糊。
44把秋葵裹上糊。
55放到有锅里炸,中火。
66漂上来,上色,就可以捞出。
77装盘就可以了。
炸秋葵的做法
11.秋葵洗净去蒂;
22.鸡蛋打散放少许盐
33.再放入淀粉和面粉拌匀无颗粒;(淀粉面粉比例是1:2)
44.拌匀的糊淋在秋葵上面,每根都粘上糊糊;
55.起油锅烧热,中小火放入秋葵一根一根放,用筷子翻动,很快就黄了,夹出来放在吸纸上,继续炸剩下的;
66.炸了一次的秋葵再炸第二次,刚刚的糊没用完继续粘上糊炸;
77.第二次炸好后就很漂亮啦~
88.装好盘挤上番茄酱就完成啦;
炸秋葵的做法
1.秋葵洗干净,去蒂。控干水
2.为了入味,切开
3.蒜,姜都切碎,越碎越好。孜然粉2食勺,喜欢吃的就多加,花椒粉,盐,味精,各一食勺。辣椒油适量,喜欢辣的就多放.图中白色勺子,就是调料的食勺
4.一个鸡蛋,加1汤勺淀粉,半汤勺面粉,(汤勺就是白色的瓷勺,喝汤的)把所有调料搅均匀成糊状
5.把切好的秋葵在调料糊里滚一下,挂糊均匀
6.大勺加适量油,能宽敞的炸东西。中火加热油,把挂好调料糊的秋葵下锅,炸金黄就翻身。要看住,别炸糊了
7.炸好的秋葵,外酥里嫩,有蒜香又有孜然的味道。