冬瓜圆子汤是非常适合儿童来喝的,这种汤在喝起来的时候是非常清淡的,所以说不会给自己的孩子身体造成任何的刺激,而且里面的营养价值也是很高的,对于正在长身体的儿童来说是相当合适的,最关键的就是孩子们都比较爱喝的,这主要就是因为口感喝起来是非常鲜美和嫩滑的。
1. 将肉末,鸡蛋,花椒粉,盐,小葱,水淀粉,拌匀。
2. 搅沿一个方向划圈搅拌,使其上劲,成胶蓉状。
3. 水开后下冬瓜,再次开锅后,用小勺子辅助,将肉末做成小丸子,小心放入锅内。
4. 中火煮10分钟,汤内放盐,起锅。
5. 口感滑嫩,汤汁鲜美,老少皆宜。[2]
菜品特点:
浓香不油腻、喷香可口。
健康贴士:冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪。
做法二
1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。
3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。 经过我的经验检验,氽丸子的时候,还是冷水下锅的好。都肉馅都挤到冷水里之后,再开火烧。
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
做法三
用料:猪肉馅400克、冬瓜1000克
辅料:葱一段
姜一小块
花椒粉2克
黄豆酱一勺
酱油20毫升
食盐适量
味精1克
香油少许
香菜少许
做法:
1.先将肉馅加入葱姜末少许 味精花椒面少许 黄豆酱一勺 酱油少许和匀
2.然后取小半碗清水,分次一点一点加入肉馅了和匀,搅上劲,然后加入适量盐和匀,腌制20分钟入味。腌制肉馅时,冬瓜去皮去瓤,洗净切片
3. 取一锅加适量清水,锅中加入葱段、姜片、花椒煮开,放入冬瓜煮开,水再次开时用勺将肉馅一勺一勺挖入锅内成丸子状,少煮一会,丸子颜色变白全部浮起就可以了,关火。撒上香菜段,淋上香油就可以吃了