男人最害怕的一件事情就是自己的爱人说老公硬度不够，这样自己的自尊心也会受到极大的伤害。不少男性非常想知道硬度不够怎么办，专业人士表示要想增加阴茎的硬度的话，首先我们得经常锻炼身体，然后养成好的生活习惯，具体怎么做接着往下看吧!希望下面的内容对大家都有所帮助。
当男人意气风发地准备大展雄风的时候，却发现小弟弟却软了，这种勃起硬度不够的事，无疑是男人最害怕的。男人硬度不够怎么办，怎样提高勃起硬度?首先要找准原因，是生理的还是心理的，在对症下药。通常来说，多运动锻炼身体是提高硬度最有效方法。
男性勃起硬度的标准
1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。
男人硬度不够是怎么回事
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
怎样增加勃起硬度
发现勃起硬度“级别不够”怎么办?上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。
遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。
生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂，包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。
老公硬度不够怎么办?读完上面文章后已经知道该怎么做了，希望男性发现自己的阴茎硬度不够以后能够按照上面的方法去做，只要大家坚持肯定是能够将阴茎变得很硬的，到时候再过性生活的时候就尽情地享受吧!如果是一些疾病造成的，就得去治病。
2、性生活硬度不够的话怎么办閉上眼呼吸ヽ问#
我和女朋友做爱的时候总感觉自己还不够硬，而且我女朋友也一脸还没有满足的样子，这要怎么办啊，难道是平时手淫多了，要上医院吗？
大众养生网小编解答：
如果男性在性生活时硬度不够或者硬不起来，性爱时间较短，都有可能是肾虚引起的，但是前列腺也有可能是原因之一，但是性能力不行也有可能是心理因素和生理因素引起的，比如性爱前感到紧张、焦虑，还有雄性激素分泌异常都会导致男性性器官硬度不够。疾病因素方面像肾虚、前列腺炎、精囊炎等等都会有导致硬度不够的可能。建议最好去医院看看，了解病因再治疗。
3、勃起硬度不够进不去阴道要怎样治疗曾经有一位朋友特别苦恼的和我诉说在性生活中遇到的麻烦，他常在性生活当中出现阴茎勃起硬度不够，完全没有办法进入阴道的现象，其实这种现象也就是所谓的“阳痿”，相信出现这样情况的男性朋友并不少见，但有可能由于面子问题而不愿意进行检查治疗，下面来为大家简单讲解一下都有哪些治疗方法。
1.专项检测，明确病因
针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。
2.针对病因，心理治疗
全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。
3.电子通络，穴位治疗
用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
4.真空负压，抽吸训练
通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时
利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。
5.中西结合，辨症施治
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。
6.康复检查，杜绝复发
通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。
7.药物治疗
前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。
上面介绍的这几种方法就是医学上用来治疗阳痿的几种常见方法，建议患者还是去医院先进行检查，让医生查明了病因后才能根据自身的情况来制定治疗方案，希望阳痿患者朋友们都可以早日重振雄风，恢复正常的性生活能力，拥有美满幸福的家庭生活。
4、性生活硬度不够是怎么回事呢？雨打芭蕉残问#
跟老公已经很长时间没有过性生活了，原因就是上次做的时候感觉到硬度不够，他就有点伤自尊，我也不好出口安慰他，那性生活硬度不够是怎么回事呢？
大众养生网小编解答：
性生活硬度不够多半是勃起功能障碍，大致表现为阴茎不能勃起，或是勃起不坚等症状，建议患者引起重视，及时去医院进行诊治，以免病情恶化，而引起此类疾病的因素也是比较多的，比如精神压力过大，外部因素引起的伤害等，患者需要保持良好的心态，积极配合治疗，不要给自己施加过多压力，以免影响病情，饮食上以清单温和的食材为主，有规律的进食一些补肾壮阳的食材。
5、男人硬度不够的原因有哪些男人硬度不够的原因有哪些一直是困扰男性朋友的一个非常重要的问题，因为很多男性朋友患有这样的问题所影响了他们的幸福生活。那么如果能够找到男人硬度不够的原因就可以改变他们的生活状况，而且有利于男性朋友们增强自信心，更有利于避免其他疾病的产生。下面就一起来看一看吧。
男人硬度不够的原因有哪些
1、泌尿生殖器官病变:前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。
2、静脉因素:也称血管性阳痿，双侧阴部内动脉及其分支发生阻碍或异常是血管性阳痿的原因。但静脉系统引流异常也常导致阳痿。
3、内分泌因素:主要是由下丘脑—垂体—性腺轴功能异常引起，其次是甲状腺、肾上腺、胰腺功能异常引起。
4、心理因素:一般年轻人发生阳萎由心理因素引起为主。如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。
一般随着年纪的增长也会这样的萎缩，还有一种可能就是心理作用，建议你多去运动，打排球或者跑步之类的，多锻炼身体，把心放开，不放心的话去医院检查，能量不够还可以吃些健身的补药。
勃起无力，是性能力下降的表现，俗称阳痿，可能有多重病因引起，明确病因才能对症治疗，对症才能治好。可以用自然安健组合，能治多种原因导致的勃起无力问题。
多见于性功能勃起障碍，引起的原因有药物，神经病变，能分泌疾病，心理等，临床表现有勃起不坚，硬度不好等，针对不同的病因有心理行为，手术等治疗方式，效果较好，建议到正规的专科医院做相关检查明确病因对症治疗
以上内容就是有关于男性用都不够的原因每个男性朋友可以根据自己的实际情况，找到自己对应的原因，然后进行有针对性的治疗。那么发现以后应该及时的治疗，这样会有利于身体的健康，因此有效的进行治疗之后才会有利于增强男性朋友的健康生活。
6、男性硬度不够怎么办对于很多男性来说能够拥有健康的身体是非常重要的，然而在生活中有很多男性由于面对着巨大的工作压力，加上经常熬夜不规律的饮食特别容易引起勃起硬度不够这样的现象，这样也特别影响夫妻之间的正常性生活，然而导致夫妻感情越来越远，对男性的身心健康都有很大的，那么出现这样的症状就要掌握好方法进行调整，下面一起了解一下男性硬度不够怎么办。
男性硬度不够怎么办
1.专项检测，明确病因
针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。
2.针对病因，心理治疗
全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。
3.电子通络，穴位治疗
运用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
4.真空负压，抽吸训练
通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。
5.中西结合，辨症施治
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。
6.康复检查，杜绝复发
通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。
7.药物治疗
前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。
上面就是对男性硬度不够怎么办的介绍，通过了解之后男性朋友一定要克服心理障碍，及时的到医院进行检查治疗，另外在生活中也要做好调整，首先不要让自己有太大的心理压力，要保持愉快的心情，平时多进行体育锻炼，饮食上要注意多吃一些有助于补肾壮阳的食物。
