血压对于我们每个人来说都非常熟悉，血压的高低也不完全取决于饮食上，如果我们平常运动以后，或者是激动开心以后，血压都会有所升高，所以避免这时候去测量血压，尤其是运动员，他们的血压正常范围是多少呢，是跟我们普通人的血压一样的吗?我们看下面分析。
早期经常使用定量运动负荷前后血压的变化作为机能评定的方法。随队医生在无生化检测条件时，选择运动员经常做的中等负荷动作(非静力性)，测量运动前后血压的变化作为机能评定方法仍然不失一简便适用的方法。总体说来，运动负荷后的收缩压会上升，并随强度的增加而幅度加大，如果运动后血压不上升甚至下降，排除其他疾病后则很可能是运动员机能下降的表现。如果运动后的舒张压上升超过90mmHg(1mmHg=0.1333kPa)以上甚至更多，则考虑机能状态不良的可能。2001、2003年分别对17、12名体操运动员清晨血压的测定结果表明，部分体操运动员清晨血压均在正常范围之内。女运动员较男运动员低。不同年代的测量值之间差异不大。1-3心电图竞技体操运动员心电图检查结果的自身比较更为重要。如果近期内发生一b电图的变化，必须结合其它症状排除病理性变化后，考虑是否是由于机能水平的下降或过度疲劳引发。
看了以上分析了解了运动员血压的大概情况了吧，适当的运动有助于增强体质，血压太高或者是太低都要引起重视，因为它的高低只要没在正常范围就说明身体本身出了问题，问题可大可小，所以一旦发现情况及时治疗，祝身体健康!
2、高低血压的正常范围是什么血压的高低反应着我们自身的身体状况，血压偏高或者偏低都对身体是有一定影响的，一般我们自己在家首次测量的时候了解高血压的范围，和低血压的范围，所以说我们首次测量没人教的话很难摸准，更不会能测出来，那么高低血压的正常范围是多少呢，多少属于健康范围呢?下面给大家介绍一下。
1正常的血压都是又一个核定的范围的，根据医学标准的规定，高压在90到140之间。低压在60到90之间就是比较正常的，同时上下血压之差既不能小鱼20，也不能大于60，否则就过小或过大了。
2血压的高低在一天当中都是会变化的，尤其是在剧烈运动、情绪波动后，血压很容易升高，这也是不少人在过度激动、兴奋、悲伤、愤怒后容易血压过高，导致心脑血管发作的原因之一。
3同样的，我们的饮食也会导致血压的高低，每天摄入过多的钠，也就是吃饭胃口太重，放的食盐味精过多的话，血压也是容易偏高的，因此，我们要注意饮食习惯，多吃一些清淡的食物。
血压的高低也有正常范围，看了以上的分析是不是已经了解了呢，血压正常的话我们现在就要从自身做起，禁止熬夜，饮食习惯纠正一下，吃一些清淡的食物，同时注意营养均衡，缺乏营养跟营养过剩都会导致血压的不稳定，所以注意平常生活习惯才是重点，祝身体健康!
3、血压与心率的关系是什么高血压高血脂高血糖，三高现象是威胁老年人健康的重要疾病，人一上了年纪，血液就会变得浓稠，血压与心率就会特别的不正常，血压与心率之间也存在着一定的关系，下面我们就介绍一下血压与心率的关系是什么？
高血压患者在初发高血压时，神经调节失去平衡，交感神经过度兴奋，表现为心率加快，心肌收缩力加强，使心脏排出量增加，血压上升。所以心率是反映交感神经兴奋性的一个重要指标，也是导致血压升高的重要因素。
总之，心率加快可使血管内的血流加速、血压增高，引起血管内膜受损，导致损伤处出现脂质沉着，引起动脉硬化和脂质斑块的形成。又因为心率加快、心肌收缩加强容易引起心脏左心室肥厚，而左心室肥厚的高血压患者猝死率明显增加。因此，高血压患者的心率可以作为发生心血管意外事件及死亡的预测指征。
以上就是血压与心率的关系，他们存在的是正比的关系，心率加快血压也会提升，心率减慢血压也会降低，为了老年人的身体健康，要定期的带老年人去医院进行检查，及时地发送疾病及时的治疗，这样才是最为有效的预防方法。
4、血压正常范围表是怎样血压大家都知道，人的身体里各个部位都是有血液的。其中最需要大家关注的就是血压问题，不论是高血压还是低血压都是代表身体出现状况了。但还是很多的人不是很了解血压方面的知识，所以下面一起去了解下血压正常范围表是怎样?下面就让小编给大家介绍一下吧，希望大家能够有所了解。
血压100/80毫米汞柱属于正常血压,正常范围之内.正常血压范围为90---140/60---90毫米汞柱之间,低血压是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg,那就会形成低血压。
高血压的辅助治疗与饮食
一、减体重(迈开腿)
如果体重有异常的人，(身高-105=标准体重KG)凡是远远超过标准体重的人群，首先要把体重控制下来，如果体重控制不合理的人群，其它饮食改善的效果都不好，不能说白搭，但效果微乎其微。所以第一步要减体重，建议大家用有氧方式，年经人可以选择游泳、跑步、骑自行车等运动方式，不建议在健身室内的剧烈运动。中老年人可以先慢走再逐渐过渡到快走(根据实际身体情况)。每天最好能坚持走6000步。比较合理的健康地减重，应该是每个月降低三到五斤，最多不要超过十斤，大范围地减脂过程中，很容易造成重要脏器出问题的。
二、饮食控制(管住嘴)
1、控制食盐的摄入量
控制食盐摄入的原因是;食盐中的钠离子会增加心脏的负担造成高血压，而且会损伤血管内壁。钠离子还能改变我们血压昼夜的规律，增大夜晚颅内出血的机率。
管住了嘴，也是很多慢性病治疗的第一关，任何膳食对机体都会有影响，有好的一方面，也有不好的一方面，首先减少钠盐，中国居民膳食宝塔要求我们正常人每天吃六克盐(一个啤酒瓶盖的量)，高血压的人三到四克就好了，北方的人经常吃一些腌制食品，酱豆腐。南方的人喜欢吃的咸菜、咸鱼干。年经人爱吃的海苔、薯片等。这些食品都是含盐的，其它的味精、酱油，鸡精等调味料也是含盐的，要注意合理食用。
2、减少膳食脂肪与高胆固醇食物的摄入
减少膳食脂肪，首先脂肪会造成血液的阻力增加，加重心脏的负担，而且油脂高了以后引发动脉硬化的风险增高。
建议少食用红肉，肥肉，可改成吃鱼肉。(忌食用无鳞鱼，尽量挑选有鳞的，因为无鳞鱼不爱动脂肪高且多食腐尸，海水鱼营养成份比淡水鱼更高。)忌吃动物的脑子，脊髓、内脏和软体类等。
3、减少食用油用量
食用油应该选择植物性油脂，普通人一天食用油用量不超过二十五克(一汤匙的量)。
高血压患者是大家比较常见的，因为很多的时候高血压就是因为饮食的问题。所以在治疗的方面更加需要注意的就是饮食方面的介绍，同时也通过上面的内容给大家详细的说明了一下关于血压正常范围表是怎样的情况，有需要可以好好的看下。
5、孕妇的血压多少是正常呢
孕妇的正常血压应不超过。17.3/12KPa （130/90mmHg），或与基础血压相比不超过4/1.95KPa(30/15mmHg)。超过者应属病态。比如一个基础血压为110/70mmHg的孕妇，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。
注意加强孕妇营养与休息 孕期多摄入蛋白质、维生素及各种营养素过去认为孕20周后补充钙(600～2000mg/d)和(或)低剂量阿司匹林(50～150mg/d)可降低先兆子痫的发生但Levine等(1997)总结文献中3篇共13 231例服钙与3篇共22064例服阿司匹林孕妇的病例对照发现均无降低先兆子痫的作用。
加强高危人群监护 妊娠中期平均动脉压>85mmHg和翻身试验(roll over test)阳性者，孕晚期易患先兆子痫。原发高血压或肾脏病患者妊娠期易合并先兆子痫有先兆子痫病史者下次妊娠易再发生先兆子痫。对上述人群应加强孕期检查。
孕期的女性一定要注意做好相关的护理工作，平时要注意加强营养，要多休息，避免过度的劳累，定时的量血压，家属也要监督和支持孕妇，避免孕妇的血压升高，如果出现了妊娠高血压的症状一定要尽早的治疗疾病。
6、女性血压的正常范围现在生活中高血压低血压已经普遍了几乎，以前的生活方式虽然简朴但是从没听说过高血压之类的毛病，现在生活条件好了，所谓的富贵病也就出来了，什么范围以上被称为高血压什么范围以下称为低血压呢?那么女性血压的正常范围是多少呢，一般在家自测的话我们不太了解，下面给大家一点数据仅供参考。
血压：高压：90-140，低压：60-90为正常。一般正常水平是120/75。低血压可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可 吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
为了便于大家的记忆,有人提出一个数学计算的公式,这个公式能表示出不同年龄的血压的 "理想值"( 从医学统计学的观点来看 ) 。
收缩压 = (104 + (0.3 x 年龄 ) ) x1mmHg
舒张压 = (70 + (0.2 x 年龄 ) ) x 1mmH g
根据以上公式,年龄是 35 岁的人,他的收缩压应为 114.5mmHg, 舒张压应为 77mmHg ; 50 岁的人 , 他的收缩压应为 119mmHg, 舒张压应为 80mmHg
医学上常用一个公式表示血压 , 例如在病卡上写 "100/70mmHg " , 表示这个人的血压为收缩压 100mmHg, 舒张压 70mmHg
另外还有性别的原因，成年男子的血压比女性略高约5mmHg.绝经期后的女性血压又逐渐升高，与男性差不多。
结合以上分析，女性血压的正常范围了解清楚了吧，血压的高或者低都能反应一个人的身体素质，血压也随着我们的情绪，体位变化而变化，如果剧烈运动以后或者是心情高兴激动以后血压一般都有偏高的可能，如果较胖人的血压就有可能比瘦的人血压偏高，所以如果血压没有太大起伏的话我们不用担心。祝身体健康!
