吸烟在现在的这个时代里是一种非常流行的举动，相信你们自己的家庭里有应该有着吸烟的人吧，这是是一种极为流行、遍及全世界的社会现象，但是吸烟对健康的危害已引起越来越多的重视，因为它甚至使人早亡，下面就来看看这一份演讲稿吧。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
看完了上面演讲稿的内容以后，相信大家应该都已经有了各自的了解了吧，现在的许多青少年对此不甚了解，所以也在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾，对于这一点确实值得我们注意，每个父母也应该多多的注意自己的孩子，千万不要让他们有这样的习惯。
2、大学生吸烟怎么办社会对大学生的包容是很大的，中学时期谈恋爱叫早恋，大学时期没谈过恋爱发而会被认为不正常，前几年，国家更是完全放开了，允许大学生在校期间结婚，这给大学生很大的自由，现在也的确有一些大学生在校期间结婚甚至生子的。这里要探讨的是大学生吸烟怎么办，我们从不同角度作出分析。
从社会角度来讲：
1．虽不能禁止向大学生出售香烟，但是应该要对在校学生购买香烟作出一定的规定限制。
2．利用社会舆论的力量，引导大学生远离香烟。
从学校角度来讲：
1．重在治本：学校除了对违者给予处理外，更重要的是在心理上加以疏导，纠正找准病因，对症下药。否则，只会煞一时之风，而不能持久，无法达到治本的目的。
2.以身作则：学校应提高全体教师对吸烟危害严重性的认识，要求他们当学生面不吸烟，并动员教导，政教，团委、学生会等部门，组织力量，共同治理，形成一种反吸烟教育的氛围。
从个人角度来讲：
1．应当学好吸烟危害的有关知识，形成一种反对吸烟的习惯，努力做好不沾烟，不吸烟的良好习惯。
2．树立真确的人生观、价值观，培养良好的生活习惯和心态，提高自己面对挫折的能力。
3．应当适当交际，交际看对象，交往选方式，不交损友，只交善友，不因任何不良因素而吸烟，特别是哥们气，保持上进心理。
4. 应当听从学校有关戒烟或反吸烟组织的建议或宣传戒烟知识，保证有高度的吸烟警惕。
大学生是即将上任的社会建设者，担负着民族复兴的重任，但是吸烟这一不良行为正摧残着无数的大学生，让我们携起手来，共同创建无烟校园、无烟社会。
以上就是对大学生吸烟怎么办的回答，有人认为都允许大学生结婚了，抽烟还值得拿来讨论吗？其实不然，虽然大学生已经是成年人，能够对自己的行为负责，对大部分人来说在校期间结婚的毕竟是少数，但在校期间养成吸烟的习惯，可能危害一生，因此还是应该给予提醒的。
3、吸烟的正确方法是什么吸烟有害健康，这谁都知道，可是，几乎有烟瘾的人明明已经受到吸烟的危害了还会吸。上学时，有同学一时烟瘾上来了，手头上又没有烟的情况下会捡起地上的烟头吸，一点都不夸张。这事也奇怪，无论你怎么宣传吸烟的危害，吸的还是会吸，不吸的还是不吸，似乎宣传并无作用。这里介绍一下吸烟的正确方法。
1、吸烟前要先补充足够水分。
吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。
水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟!
所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
2、一只烟要一次吸完。
现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟!
炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。
3、新开包的烟要放放再吸。
新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食!——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。
所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。
4、要间歇性吸烟
一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。
在混合型与烤烟型之间选择混合型烟。
如前所说，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸烟的数量。而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，能让科研人员更有效的控制香烟中的成分，达到降焦减害的目的。
5、烟支从烟盒中取出来三要闻一闻。
闻什么？闻闻烟的香气和味道正不正，有些发霉烟摸不出来也看不出来，只能通过嗅觉辨别，如有异味或霉变味请不要吸食！我们有许多烟民吸烟的过程过于简单，买包烟打开盒拿出烟即吸，发现味道不对再去拿第二支烟去观察，一是少了不少乐趣，二是不安全，现在的卷烟企业使用的都是高速卷烟机，最高的每分钟可卷10000支卷烟，尽管有严格的质量保证措施，但难免不出问题，所以，为了您的健康，应当养成一摸二看三闻的习惯。另外，一摸二看三闻是过烟瘾满足习惯性心理作用的完整过程，这就是一过烟瘾二保健康！在充分享受吸烟为您带来无穷乐趣的同时享受健康长寿。
6、烟支从烟盒中取出来先要摸一摸
摸什么？摸摸软硬和烟丝水分，烟支不可过软或过硬，水分不能过大或过小！烟支过硬水分偏大，燃烧时温度较低，对吃味有好处，但焦油释放量多，烟支过软烟丝偏干，吸阻小燃烧温度高，烟气味道差，有害物质增多；烟支太松可竖放着用滤嘴端在桌上顿几下再吸，烟丝太干加点潮，烟丝水分大放在干燥的地方晾一晾。烟支太硬可以在手上搓几下将多余的烟丝挤出去。
7、烟支从烟盒中取出来要看一看。
看什么？看看烟支上有没有黄斑烟和油污、烟丝霉变、卷烟纸黄不黄。有些烟民见到烟支已经发霉变质却舍不得扔，发霉变质烟含有致癌的三大元凶：黄曲霉毒素、3、4苯并芘和亚X盐，发霉变质的卷烟是高级致癌物绝对不能吸食！它不仅满足不了生理上的需要，而且威胁你的身体健康。烟支上出现黄斑烟一般有二种情况，一是水分过大，二是烟丝已经霉变，卷烟纸发黄是卷烟产品存放时间太久造成的，要想健康吸烟以上几种烟最好不吸！ 。
以上就是对吸烟的正确方法的介绍，既然吸烟能够导致肺炎、肺癌等一些列疾病，那么为什么很少有人能戒掉烟呢，这个问题我在我高中英语老师身上找到了答案。他说戒烟很好戒，我都戒了十几次了，其实言下之意是不好戒，主要因为有烟瘾不吸难受，还有一批烟友，见面给一支不好意思不接，戒烟就变得很难。
4、吸烟对精子的危害有哪些吸烟的危害有很多，比如大家都知道会患有肺癌等疾病，还有减少吸烟者的寿命，影响少睡眠质量，孕妇抽烟还有可能导致流产。还有一种说法，吸烟者吸烟对自己的危害还没有对旁边的人的危害大，也就是说，即使你不吸烟，但你吸了二手烟，比你自身吸烟的危害更大。这里介绍一下吸烟对精子的危害。
很多男性都会说这样一句话：饭后一支烟，生活是神仙。殊不知这样的认为会给自己带来怎样的危害，经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。
1、精子活力受到影响
经常的吸烟还会影响精子的活力的，因为抽烟会通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响，其实这是抑制胆碱乙酰化酶在起作用。
2、精子数目减少
男人常吸烟会导致精子数量减少的，长期吸烟者、精子数目低于正常的，比不吸烟者要少17%，精子活动力下降了近一倍，精子的畸形率也比不吸烟者明显增多。
3、精子细菌突变
在烟中的一些烟雾，则就会很容易导致细菌突变的，并且还会导致培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强效诱变剂。经常的吸烟其外周的血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟的种类有关，并且经常的吸烟，还会导致淋巴细胞受到烟中的破坏。
4、精子突变
经常的吸烟是导致精子发生突变的常见原因，男人如果经常的吸烟就会烟中的影响生殖细胞的成熟和增殖的，并且烟中吸烟的人染色体异常率是很高的。
5、降低生孩成功率
低质量的精子，是难以生育的典型表现，很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕，往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。
以上就是对吸烟对精子的危害的介绍，如果有人生育有问题，比如久不怀孕等，如果又抽烟的习惯，应该引起注意，可能是吸烟影响了精子质量，从而影响了生育能力，应该考虑戒烟了。其实，在准备怀孕之前就应该考虑戒烟，吸烟对夫妻双方都有影响，不利于生育，而且即使有了孩子就更应该戒烟了。
5、男人吸烟对胎儿的影响对胎儿影响大吗很多的准爸爸完全不知道抽烟对胎儿的影响有多大，在自己的妻子怀孕后，一直都在抽烟，而且也完全没有避开，就是当面抽，这给未出生的孩子会带来很大的伤害。因为当妈妈吸入空气中的尼古丁会直接传递给腹中的宝宝，给宝宝的身体健康带来一定的影响。因此，为了加强这方面的知识，我们请专家说一下：男人吸烟对胎儿的影响对胎儿影响大吗？
男人吸烟对胎儿的影响对胎儿影响大吗？看下面介绍：
1、胎儿发育不良甚至死胎：香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，当它们进入人体时会在血液中产生一系列化学反应，引发血管堵塞等疾病。研究显示，对准妈妈来说，孕期吸烟，香烟中的尼古丁能够引起胎盘血管收缩，减少了胎儿的血液供应量，从而致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳也可使胎儿缺氧，致使胎儿发育不良，甚至是死胎。临床数据显示，孕妇吸烟量的增加和自然流产、胎儿死亡以及新生儿死亡的危险是呈正比的。
2、新生儿缺陷甚至畸形：大部分烟民妈妈所产下的宝宝个头较小，而且孩子有心脏病缺陷的风险比较高，特别是年龄大于35岁的高龄产妇。相关研究显示，孕期吸烟者，新生儿心脏缺陷达1%—2%，而婴儿出现畸形的机率则高达1.7%。
3、增加下呼吸道感染的机会：吸烟家长的孩子易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，而且其发生率与父母吸烟的程度成正比。大多数研究表明，母亲吸烟比父亲吸烟具有更大的危险性，但父亲吸烟也增加孩子患病的可能性。
4、影响孩子智力发展：香烟中所含的氰化物会和人体中的硫氨基酸相结合，致使人体内维生素B12含量减少，从而对胎儿发育不利，还可能造成新生儿智力低下。
5、易发哮喘：虽然吸烟不是导致宝宝哮喘的直接原因,却能增加哮喘的发作次数和回复发作。因为香烟燃烧时释放出来的化学物质,会加强呼吸道黏膜的敏感性,增大哮喘的发生。
6、影响胎儿视力发育：烟草中有毒物和感冒病毒容易被怀孕中胎儿吸收，造成胎儿视力发育萎缩。
男人吸烟对胎儿的影响对胎儿影响大吗？看了上面的介绍后，现在大家应该知道了吧！男人吸烟对胎儿的影响是很大的。所以，做为男性而言，在生活中，应尽量体谅和关爱怀孕女性，即使抽烟，也请远离，以免给孕妇和胎儿造成不良影响。
6、吸烟的方法有什么相信现在大部分的家庭里都是有人吸烟的吧，不仅仅是男生了，现在很多的女生也都是有着吸烟的习惯的，但是应该很多的人都不知道其实吸烟也是有讲究的吧，吸烟也是有讲究一些方法的，这就是下面要介绍的内容了，废话不多说了，还是让我们一起来看看下面的介绍吧。
标准的卷烟存放环境：在相对湿度为65%，温度为22±2℃的环境中平衡24小时以上，使烟支含水率达到12%左右，这时的卷烟达到最佳的抽吸效果，水分过大，烟味越清淡，刺激性越小；水分过小，烟味越浓厚，刺激性越大。
最佳抽吸环境：安静，通风条件良好，周围无异味，以保持身心的平和，空气的新鲜。温度18-25℃，相对湿度55%-70%。身上不要涂抹浓香化妆品，如香水，以免干扰嗅觉器官。
最佳火源：最好选用燃烧后无异味、挥发快的酒精灯或乙烷打火机，不要用劣质汽油或气体打火机，以免异味进入鼻腔口腔。也可选用无蜡质和异味的火柴作为火源，但要等火柴头充分燃尽后，再点燃卷烟，不然也会干扰嗅觉和味觉。
抽吸方法1局部循环（小循环）：烟气吸入口腔后，在口腔内稍微停顿2-4秒，然后从鼻腔徐徐呼出，不必经过喉部吞咽。
抽吸方法2整体循环（大循环）：将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式，也是评吸员常用的综合性评吸方式。
抽吸方法3鼻吸法：烟气吸入口腔后，稍作停顿，然后微张双唇，用口腔将烟气呼出，在烟气自然上升的同时，用鼻腔将烟气全部吸入，最后从口腔或鼻腔呼出，不进行喉部吞咽。此种方式相对讲使用者较少，行业内多用于调香师配方师对香精香料及烟香的优劣判定。
那么看完了上面文章介绍的内容以后，相信大家对于吸烟的方法有什么是什么这一点的内容应该已经都有了自己的了解了吧，对于有习惯的经常吸烟的人来说看一看文章的内容也是很好的，可以知道一些正确的，吸烟的方法。
