胸越来越小怎么办 怎么样才能够让胸部变得小一点呢？

蚊子.不会飞问#

你好，请问怎么样才能够让胸部变得小一点呢，我今年21岁，但是我的胸部非常的大，让我感觉到很不舒服，所以想让胸部变得小一点。

大众养生网小编解答：

你好，对于女性来说，胸部较大一直都是大多数女性的梦想。如果你想让胸部变得小一点的话，可以尝试采取以下几种方法。

一，少吃含有胶原蛋白的食物，胶原蛋白是女性乳房发育的必不可少的食物，如果减少胶原蛋白的摄入量，那么就可以从源头上让胸部变得小一些。

二，经常做运动，这也是瘦胸的最为有效的一种方法，可以在每天晚上晚饭之后，出去做快走以及小跑等运动，长时间坚持下来，就可以感觉到胸部明显变瘦了。

忧蓝、似残梦问#

在怀孕的时候我还一直感觉自己的胸部比较大，现在孩子已经有一岁了就给孩子断奶了，但是发现我现在的乳房也变小了，现在应该怎么办啊？

大众养生网小编解答：

因为女性在哺乳的期间乳房里面会有比较多的乳汁，所以这个时候自己的乳房就会比较大一些，在孩子断奶之后乳汁就会回缩，这个时候乳房自然就会变小，所以这是正常的情况。如果是想要自己的乳房变大的话，这个时候可以适当的吃一些丰乳的食物，同时配合胸部进行按摩，可以多吃一些木瓜酸奶，以及富含蛋白质的食物，这样的话对于丰胸的效果是非常好的。

放肆的愛恨问#

前一阵子刚给孩子断完奶，最近发现自己的胸部竟然变小了，感觉到非常的奇怪，他知道胸部变小，然后应该怎么去治疗呢！

大众养生网小编解答：

女性在给孩子断奶后出现胸部变小的情况，可能是因为将自身的营养给了孩子而导致的胸部缺少营养引起的的，所以之后女性可以吃一些具有丰胸效果的食材，比如吃一些木瓜牛肉汤之类的，这些东西对于丰胸都很有帮助，也可以适当的喝一些牛奶，同时晚上也可以选择按摩按摩自己的胸部，这样可以促进胸部的血液血管的血液得到循环，在一定程度上能够起到丰胸的效果，

一般女性胸部过大是由于脂肪组织过多，单纯的乳房过大而不下垂的情况是可以通过减肥进行缩胸的，不过这种方法容易引起胸部下垂，因此一般都推荐第二种方法，吸脂缩胸。这种方方法的安全性是很高的，效果也是很快速明显的。

乳房肥大或巨乳症，可以通过乳房缩小术来减小乳房体积。到目前为止，乳房缩小有非常多的的具体术式，手术后的外形和遗留的瘢痕各不相同。可以说乳房缩小没有一个最好的术式，但有一个最适合你的手术方案。请到正规医院，并且有相应手术经验的医生那里就诊，乳房缩小术在整形外科属于中等手术，要慎重选择。

应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

一级措施：正常的作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

方法：形成一个良好的睡觉和起床的习惯，也需要自己的毅力来坚持这样的习惯。

二级措施：选择合身的胸罩

穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

通过上面的介绍，大家对让胸变小的正确方法是什么也都很清楚了。女性朋友需要时刻保障乳房的健康与安全，不管是太大还是太小，都需要正确的面对，而且从青春期乳房开始发育起，就要采用各种方法来保养乳房，避免健康隐患的出现。

孕妇胸变小怎么回事呢？

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟。您好：按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素。请问：没有别的办法吗？

女性乳房较小的原因多见于：第一胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳房增生，但是乳房虽扁平，但是卵巢功能正常，阴毛和外阴发育良好；第二卵巢功能发育不良，分泌雌激素和孕激素减少，乳腺组织得不到足够的激素而影响发育；第三，过度节食以及营养不良；第四见于幼儿期乳房部位感染，建议可以去医院查下妇科B超、内分泌和性激素六项，平时要多次富含维生素E、B的食物，促使卵巢发育和完善，如卷心菜、菜花、瓜子、葵花籽油、芝麻油、以及动物内脏、蛋类、奶类、豆制品，希望以上能给带来帮助。

孕妇胸部太小导致奶水不足够？

“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”专家表示，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。

专家说，如果怀孕后，胸部一直没有怎么变大的话，就可能是腺体的原因了。

女性乳房的最佳发育期是在月经初潮后到18岁之间，乳腺腺体也是同时发育的。如果错过了这个时期，就很难补回来了，所以，青春期女孩，一定要注意营养全面和均衡。

1、自感觉乳房空空。

2、宝贝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时会突然放松乳头大哭不已。

3、宝贝睡不沉，吃过奶后不久又哭闹，来回转头找乳头。

4、宝贝大小便次数少，且量也少。

5、宝贝体重不增或增长缓慢。

补救奶水不足的5个措施

1、频繁哺喂，24小时之内喂12次以上。

2、如果有条件，安排几天时间，让宝贝不离自己身体，一有机会就喂奶，一般坚持三天会见效。

3、喂完一边乳房，如果宝贝哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。

4、如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让宝贝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。

5、妈咪要顶住压力，相信自己，放松心情，保证乳汁顺利分泌。小贴士：如果妈咪出现不适，以至于不能继续哺乳，可以定时将奶挤出来，这样不会因生病减少对乳腺的刺激，影响乳汁的继续分泌。如果母乳暂时不足，需要采取混合喂养，一定要让宝贝先吸乳房，然后再用奶粉弥补不足。