脾胃虚弱的人可以多吃些中药来进行调节，可以多吃人参、白术调理脾胃。人参是比较滋补的中药，含有丰富的营养物质，对于脾胃虚弱的人来说，多吃人参可以起到健脾养胃、增强脾胃功能的作用，还能促进消化吸收、调节肠道，能有效地减轻胃肠道的压力，起到保护脾胃的作用。因为白术也是非常滋补的中药，是保护脾胃的佳品，它能促进胃肠道中蛋白质的合成，能促进胃酸的分泌以及推动胃肠道的蠕动，能很好地增强脾胃功能，还能治疗脾胃损伤。
2、脾胃虚弱胃炎脾胃虚弱的人很容易导致胃炎的产生，很容易引起食欲减退、反酸水、腹泻、腹痛等症状，而且容易引起消化不良、食欲不振。得了这种症状的人建议平时要注意生活习惯的调整，要注意多吃清淡的饮食，平时可以多吃一些小米粥进行暖胃工作，也可以多吃一些健脾养胃的中药，比如人参、白术、甘草等，可以起到很好的暖胃效果，还能促进胃肠道功能的增强。另外平时也不要过多的熬夜，要多注意休息，尽量保证充足的排毒时间，从而达到保护脾胃的效果。
3、脾胃虚弱的原因引起脾胃虚弱原因有很多种，比如是饮食不当或用药不当以及所吃的东西过于寒冷都能造成脾胃的刺激，引起脾胃虚弱的症状，营养不良或者营养失衡也会导致脾胃虚弱的现象。另外受寒也可能导致体内寒气过多，也容易引发脾胃功能阻碍。脾胃虚弱的人平时要多注意保暖，尽量不要吃过于寒冷的食物，防止刺激胃部，使胃部功能受到损伤，另外平时吃东西时可以细嚼慢咽，以减小胃肠道的负担，防止造成脾胃虚弱的现象产生。
4、脾胃虚弱的症状脾胃虚弱的症状主要表现在面色苍白、浑身疲乏无力、以及胃部胀痛、不易消化等现象，或者是舌头的颜色有变化，正常的舌头表面为红色，而脾胃虚弱的人舌苔是偏白色的。另外食欲下降也是脾胃虚弱的症状之一，或者是早上起床感觉到胸闷气短、头昏脑胀的时候，也表示我们的脾胃功能比较的虚弱。当出现脾胃虚弱的时候需要尽快地进行治疗，防止危害身体健康。
5、肠胃不好怎么调理肠胃不好的人可以通过饮食调理，平时不能太过饥饿或者吃的太饱，不然会造成胃肠道的压力过大，因此吃饭的时候一定要按时定量的吃，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。吃饭的时候要注意吃一些容易消化的食物，不要吃过于寒冷辛辣的，防止对胃肠道产生刺激。另外平时也要多注意锻炼，促进胃肠道的蠕动和分泌，增强脾胃的功能，对于促进病情的恢复有着重要的作用。
