迷迭香精油主要的好处就是对身体的呼吸系统，比如说感冒的时候或者是得了支气管炎，等这些呼吸系统的疾病，都可以使用迷迭香精油来缓解，迷迭香最著名的功效，就是可以增加人体的记忆力，使人体变得头脑清新，条例分泌，最适合高考的学生来使用，对于肝胆的排毒也有 一定的帮助，迷迭香还可以降低高血压，但是用量只能在一滴左右，使用香薰灯就可以。
2、迷迭香的危害迷迭香不会出现副作用，它是由花草制作而成的，对身体有一定的保健作用，比如说，迷迭香可以促进身体里面血液的循环，一直肥胖，对于减肥有一定的好处，而且其他功效也很多，是一种很好的保健方面的花草茶，但是在使用的时候也需要注意用量，它具有高度的刺激性，不适合一些高血压的患者，癫痫病的患者也不能使用，用为精油能有通经的作用，所以女性怀孕的时候不能使用。
3、迷迭香的副作用迷迭香一般没有副作用，只是不能过多食用，它是一种植物，本身自己带有茶叶的香味，所以平常很多人也用迷迭香来泡水喝，迷迭香泡水喝具有增强记忆力的效果，而且它主要的因素就是在于本身具有很好的抗氧化性质，所以可以增强记忆力，它有很高的食用价值，而且药用价值也不低，具有提神醒脑的作用，对于一些消化不良和胃痛的症状，迷迭香也能进行治疗。
4、迷迭香怎么吃迷迭香是属于香草的种类的，也被叫作为是海洋之露，能散发书清香，迷迭香也可以食用，比如说迷迭香烤土豆，事先准备好迷迭香的叶子，加上一些盐，也可以按照自己的口味加入一些胡椒粉，烤土豆的时候撒上去，会让土豆有一种特殊的香味， 还可以用迷迭香的叶子泡茶，喝起来跟绿茶的味道差不多，直接使用新鲜的迷迭香或者晒干的都可以，也能加入果汁饮用。
5、迷迭香能减肥吗迷迭香的药用价值非常高，同样能起到一些减肥的作用，大部分的肥胖都是因为消化系统的问题引起的，比如说便秘就是肥胖的元凶，而迷迭香能治疗消化不良，缓解便秘，所以对于减肥有一定的帮助，而且迷迭香会有镇静安神的作用，对于胃痛也有一定的疗效，使用的时候可以直接用迷迭香捣碎，然后用开水冲泡饮用，可以按照自己的口味加入牛奶。
