首先性生活还是要注意多加的克制以及节制，因为女性的身体已经出现了退化，不适宜再进行频繁的性生活，否则很容易导致女性的身体出现亏损的症状，当然女性的性生活是需要有的，这样可以增进夫妻之间的关系，但是女性要注意的就是自己身体的保护，避免自己的身体出现一些妇科的疾病，不仅会影响到男性的身体健康同时也会导致自己身体麻烦不断。
2、老年人怎么过性生活老年人的性生活应当一个月有个一两次就可以了，过于频繁的性生活容易损伤到老年的身体健康，对老年人的肾脏会造成过重的压力，这样反而会容易引起老年人出现肾亏的症状，而且老年进行性生活的时候，也要注意不能够进行一些激烈或者过于夸张的动作，稍微不注意很容易损伤到老年的关节，当然适当的进行性生活有助于老年人前列腺的保护，同时还能够舒缓心理的压力。
3、老年男性性生活老年的男性生活也要注意适当的节制，每个月有个2到3次就可以了，频繁性生活容易导致男性出现肾脏压力过重，引起老年人肾脏出现过重的负担，这样反而会引发老年人身体出现问题，适当的性生活容易让老年人前列腺问题大大的降低，同时还能够增进夫妻之间的关系，而且适当的性生活也算是一种另类的运动方式，同时也能够起到很好的舒缓心中压力的效果。
4、老年男人的性生活首先老年男人要注意的就是自己在平时生活中不能够采取过于放纵自己，自己大概一个月只能够进行2到3次的性生活，这样不会对身体造成损伤，男性要注意自己肾脏的保护，不要给自己的生长过多的压力，偶尔地进行两次性生活有助于身心的愉悦，同时也能够减少自己前列腺有问题的出现，但是过于频繁的性生活会引发男性出现一些肾脏的问题，导致男性出现肾亏的几率加大。
5、更年期性生活怎么过更年期性生活要注重的是节制与克制，不能够随意的放纵自己的性生活，否则还是会对自己的肾脏造成压力和影响，自己平时一个月有个三四次的性生活就可以了，这样会对于自己的身心有很好的舒缓效果，当然要注意的就是自己还是在平时生活中多注意自己身体的保护，这样可以减少出现一些性病，同时也能够避免自己的身体因为过度的纵欲而出现的身体亏损。
