高血压患者随时都有可能会出现发病的情况，如果身边没有降压药的话，可以迅速的按压自己的手掌心，这样的话有一定的情况可以降低血压，从右手开始，用左手大拇指用力的按压自己右手的手掌心，从手掌心一直按压到手指间，5个手指都要按捏一遍，用这个方法再按你自己的左边手掌心，两只手分别做完大约需要10分钟左右，能够很好的降血压。
2、血压高吃什么降血压高血压患者平时的时候可以吃一些叶菜类的食物，比如说是芹菜，苋菜，韭菜，种子类的食物，比如说是菊花，蚕豆，绿豆，根茎类的食物，比如说是茭白，萝卜，菌类的食物，比如说是黑木耳，白木耳，混合类的食物，比如说脱脂类的牛奶，蜂蜜，水产类的食物，比如说是海带，紫菜，茶类的饮料，比如说是菊花茶，山楂茶，这些食物都可以用来降血压。
3、高血压危害高血压是一种心脑血管疾病的症状，如果不及时的进行治疗，很容易就会引起患者出现脑溢血，甚至是动脉硬化心肌梗死，高血压的危害非常的大必须需要我们高度的重视，高血压疾病最为直接的并发症就是脑血管病，也就是所谓的脑出血，虽然越高症状发生的概率就越大，长期的高血压会导致肾小动脉出现硬化，肾功能减退，从而引起一些蛋白尿，夜尿。
4、高血压的症状高血压的症状也是因人而异的，在高血压早期可能并没有什么明显的症状，比较常见的就是头晕头疼，情绪出现波动，但是在休息之后会恢复正常，随着病程越来越长，血压就会出现明显的升高，慢慢的就会变成缓进型高血压疾病，这一种疾病会引起注意力不集中，精神萎靡，四肢出现麻木，高血压的症状跟自己的血压水平有一定的联系，需要重视。
5、原发性高血压导致血压升高的确切原因有非常多，它是由遗传和环境方面的因素综合而形成的一种疾病，原发性高血压是一种多基因遗传性疾病，高血压患者的子女高血压的患病率会明显的增高，如果父母均有高血压，那么子女患有高血压的概率高达45%，所以是非常危险的，平时的饮食跟高血压也有着密不可分的关系，钾盐的摄入量跟血压水平呈现一个负相关的联系。
