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我最郁闷的一件事就是头发太少，尤其是额头前脸的头发少，都看到头皮了，自认为非常难看，想问一下，怎么让前额头发变多啊？
大众养生网小编解答：
头发稀薄是人跟遗传有一定的关系，还有就是自身因素导致的，身体严重缺乏众多的微量元素也会引发头发稀疏，建议你日常要补充大量的维生素c，维生素e，维生素b 及维生素a,并且要保持优越的心情，让心情时刻的放松，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，因为油腻辛辣的食物会造成头皮的油脂从而导致头发的生长发育，要常洗头让是头发保持干净，在一个就是，每天可以按摩头皮，这样可使头皮血液循环促进头发再生的功能。
2、怎么才能让头发变多变密啊？凭什么骄傲╮问#
最近我的头发有一点少，一照镜子就看见我的头发少得可怜，而且十分的蓬乱，我一直都希望自己的头发变多点，怎么让头发变多变密呢？
大众养生网小编解答：
想要让头发变多变密，可以从饮食方面入手。奇异果是一种非常好的增多头发的水果，奇异果含有非常丰富的维生素，其中所含有的ALA酸可以非常有效的帮助人们的头发维持水分，防止人们的头发变得干燥。杨桃也是一种非常不错的选择，杨桃当中含有的那些糖量可以非常有效的帮助人们滋养头发，帮助人们的头发保湿，增强人们的头发的弹性，从而使得头发看起来增多。
3、吃什么可以使头发变多一点？我的小幸福问#
我的头发感觉越来越少了，这样下去就会秃顶，平时梳头的时候也会有很多头发掉下来。请问吃什么能够让头发变多呢？
大众养生网小编解答：
想要让头发更多一些，那就要吃一些有利于头发生长的食物，这些食物包括：1绿色蔬菜，比如菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，不但可以美化肌肤，有助于黑色素的运动，还能够不断地增加头发的数量。2，豆类食物，大豆能够起到增加头发的作用，防止头发出现分叉或者是断裂的情况。3，海藻类的食物，包括海带、海菜等等，这些食物当中都有丰富的钙、钾、碘等物质，可以预防白头发。
4、怎么样能使头发变多呢？左邊的右手问#
我今年43岁了，因为总是烫发、染发，导致头发脱落的非常厉害，现在如果不烫发的话，感觉头发都少的很，我想问一下怎么样能使头发变多呢？
大众养生网小编解答：
从上面讲述的情况中可以看出，导致头发变少的主要原因跟烫发、染发是有很大关系的，经常烫发、染发对于头发的伤害是非常大的。同时在平时如果不注意饮食的话，出现营养不良，或者生活、工作的压力比较大的情况下，也会导致出现脱发现象，所以要想让头发增多的话，最好不要经常烫发、染发，养成良好的生活习惯是非常重要的，适当多按摩按摩头皮，对于长头发也是非常有帮助的。
5、如何才能让头发变多变粗呢落梅如雪乱问#
我的头发特别少，人家扎辫子或者是梳披肩发都特别好看，而我就不行，只能是留短发。我想让自己的头发变多一些，变粗一些，有什么方法？
大众养生网小编解答：
平时洗发的方法一定要有所注意，洗发露的选择一定要适合自己，不要随便乱用，洗完头发一定记得涂抹护发素。不要用电吹风什么的把头发弄干，最好是让其自然干。平时梳头的时候尽量选择宽齿木质的梳子，不带静电最好。不要总是染发烫发，要注意自己的饮食，多吃一些绿色蔬菜、水果、含有蛋白质的食物，比如萝卜、大白菜、苹果、大枣、家禽、瘦猪肉等。
6、有什么办法让头发变多？怎么做？＂心跳设计师问#
我的头发比较稀少，每次洗头和梳头时都会掉很多，扎成马尾时就特别细。我想让自己的头发变多一些，有办法可以实现吗？
大众养生网小编解答：
如果想要让头发变多一些，在洗头发时可以使用含有生姜汁液等天然植物成分的洗发水，或者是加入适量啤酒，之后应配合使用滋润型的护发素，在平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，也要注意适当补充维生素，像青菜、柠檬等蔬果都要经常食用，以补充头发生长所需要的营养。烫染头发时要避免次数过于频繁，发梢发叉症状比较严重时，要及时进行修剪。
