一一风荷举问#
我的大腿一直都特别的胖，要比别的同学的大腿胖很多，很多同学一直都在笑话我，我也很苦恼，怎样才能让大腿变瘦呢？
大众养生网小编解答：
想要减掉大腿上面的肉可以在上楼梯的时候抬着脚跟走路，这样可以让自己的腿部承担起一定的重量，可以很好的消除大腿上面的赘肉。在坐椅子上面的时候把自己的小腿使劲的盖在上面，从一数到八之后再用另一条腿进行交换，反复的进行这个动作，但是要记住呼吸最好是不要停止住的，这样可以很好的锻炼大腿的线条感觉，对瘦身是非常有利的，可以多尝试下。
2、想瘦大腿的话应该怎么瘦下来呢？头发盘起时问#
姐姐刚刚生产完觉得自己太胖了特别是腿，所以很担心瘦不下来很丑，请问想瘦大腿的话应该怎么做才能有效果呢？
大众养生网小编解答：
想瘦大腿的话平时可以多跑步，跑步能帮助修饰大腿的腿型，还能帮助燃烧脂肪，是最快最有效的办法，除此之外平时可以对吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充体内的维生素又能加快体内的新陈代谢，帮助血液循环的加快，对瘦大腿很有帮助，另外也可以多泡热水澡，等肌肉松弛之后轻轻敲打胆筋，这样对瘦大腿也很有效果，还需要注意的是平时不要跷二郎腿。
3、怎么瘦大腿根？如何减掉？噯情 冭噓偽!问#
我感觉我的身材比较偏胖，朋友说是因为我的大腿根比较粗。我就想把腿部的肉减掉一点，这样就能显得苗条了。可是要怎么减呢？
大众养生网小编解答：
大腿根粗是女性中常见的一种问题，如果想要减掉大腿根的部位，就可以使用饮食和运动综合调理的方式实现。平时要注意控制脂肪和热量的摄取，多吃富含膳食纤维的食物，不要经常站立或者久坐，避免使血液的循环发生一定的障碍，否则就会影响到减掉腿部肌肉的速度。可以多进行慢跑等方式的运动，以带动该部位肌肉的运动，进而会使肌肉变得比以前紧致一点。
4、大腿应该怎么瘦呢？專屬、我的殤问#
最近觉得自己的大腿不是很瘦穿裙子不好看所以想瘦大腿，但是不知道应该怎么才能瘦大腿，请问大腿应该怎么才能瘦下来呢？？
大众养生网小编解答：
首先先要瘦大腿平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助有效的补充蔬菜中的维生素又能有效的帮助加快体内的新陈代谢，加快体内的脂肪的燃烧，这样会对瘦大腿肉有一定的好处，另外平时应该要注意不要跷二郎腿，这样会导致退步的血液不能循环导致大腿有赘肉，除此之外平时可以敲击大腿的胆经，这样也会对瘦大腿有很好的帮助，另外平时还应该有适量的运动。
5、怎样才能瘦大腿？如何减？跟着感觉走问#
我每次买裤子的时候都感觉找不到完全合适的，都是因为我的大腿部位太粗了。我现在特别想让大腿瘦下来，可是怎么做才会瘦呢？
大众养生网小编解答：
虽然针对于某个部位减肥，很难才会收到明显的效果，但是也不是没有可能的。如果想要瘦掉大腿部位，就要加强该部位脂肪和热量的消耗，同时要多增加运动量，最好是通过有氧运动如慢跑等，使腿部的肌肉变得更加紧致，这样就会使腿部显得瘦一点。平时在膳食中要多吃有利于瘦身减肥的一些食物，还要及时清除滞留在大肠中的宿便，这样都可以有效的帮助减肥。
6、什么方法可以瘦大腿？怎么减？❤相印 爱相随问#
我每次穿裤子的时候都会注意到腿部，不管穿什么腿都会显得特别粗。我就想让腿部变得瘦一点，有什么方法可以实现吗？
大众养生网小编解答：
大腿部位的减肥最好的方法就是进行慢跑，这样不会使体内产生大量的乳酸，而且在运动时最好要保持心率在正常的范围内，并且每天要坚持一个小时左右的时间，只有保证足够的时间才能够使脂肪开始消耗，否则只会减少体内的热量。同时也可以选择进行踏蹬运动，加大腿部的运动量后就可以加快减肥的速度，饮食上也要注意做好调理，以免食用过多引起反弹。
